求高人帮忙啊 ! 高三党,快高考了,最近却每天一到晚上九点多就犯困 ! 白天还挺精神的。作业都写不好 ! ...

Question

求高人帮忙啊 ! 高三党,快高考了,最近却每天一到晚上九点多就犯困 ! 白天还挺精神的。作业都写不好 ! 怎么办啊 !

Answer 1

不必担心，首先你要好好调节你的精神状态，到了这个阶段，你应该对自己有一个清晰的定位和目标了，一模之后更需要一个明确的学期计划，这个计划不要太繁重，要量力而行。然后是晚上九点多就犯困，如果你中午不睡午觉肯定会的，你至少中午要休息半个小时，，少学一会没有问题的。晚上的作业如果太多，你就要有取舍，对你而言特别困难的题就不要浪费时间了。晚上十一点之前必须睡觉，不然你的身体会负荷不了的。

Answer 2

　　这位同学你好，高考固然重要，但要想有一个好的学习状态，必须要调节好时间，把握好状态，否则强行学习是没有效果的。

　　我的建议是：1、做好学习计划，按照学习计划坚持。2、做到劳逸结合，该休息的时候一定要休息。强行是没效果的，3、没有状态的时候，索性休息一下，调整一下心态，在学习。

Answer 3

放轻松，不要太紧张，建议高考前去去公园啊，放松一下心情，比如生物学到烦了，想睡觉了，你就换做其他科目就可以了，哥就是这么过来的

Answer 4

你需要午睡，同样身为高三党，
我的作息时间是早五点半。晚上十二点。中午午睡一小时，一点不耽误。别给自己太多压力。加油

Answer 5

到困倦时，运动运动，如果能外出散步，就散步。不能外出，就在室内运动身体，做两三遍体操都会很有效。