17岁1.68没长了我要怎么才能继续长高?`
拜托你们给我个好的办法``谢谢了由于想长高就没和女朋友```(是处男)我很喜欢运动!篮球`羽毛球`乒乓球都喜欢!不过到了17岁一直都没长了``现在超郁闷``再这样下去怎么办啊```所以拜托专家们了
如果你父母身高还可以的话 那还是有长高的可能的
男孩子一般到22岁才会完全停止发育 甚至我身边有个朋友 他25岁结婚 结婚前本来才一米七零 结婚后一年一米七五 所以说不定的 别担心 注意营养均衡
经常运动 像跳绳 打篮球都是不错的选择
第二
要多吃一点高蛋白 高钙质的食物
第三
保持充足的睡眠
要经常运动!
我今年16岁 身高大约1.68 我爸1.70我妈1.50
第一，均衡的营养素供给。应有良好的饮食习惯，保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素，特别要适当补充动物性蛋白（优质蛋白）。蛋白质缺乏会直接影响身高增长。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如锌、铁和B族维生素，在动物性食物中较丰富；钙、磷元素及维生素D是骨骼生长的重要物质基础。牛奶...
我今年16岁,身高只有1.68,就15岁那年张了一些现在好像长得不快了...
你现在还小些，还会长得，平常不要因为怕肥胖而节食，多做运动，跳绳比较好，不要总躺着坐着，其实1.68算正常身高了，不算矮了，放轻松些，还会长得。
男 我都16了才1.68我还能长高吗
合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍...
17岁 男 身高1.68M 还能长高吗?长高多少?怎么最快?
但吃了要有良好的吸收才有用，所以就要多运动，跑步其实是最赞的运动，如果枯燥就打球好了（保持一个小时以上），但也不要去做一些会造成骨骼压力的运动（例如力量型的器械运动）。一天下来，晚上的睡眠质量一定要好，建议睡硬板床。你是还在读书吧，不要给自己太多压力让身心太累了。还要注意多喝水...
本人现在17岁, 才1.68. 对身高很烦恼。 怎么样才能长高? 我还能长...
我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没...
我17岁身高1.68CM怎么长高啊???
17岁你有大约两年的时间。我19岁上得大学，以后再也没有长过，记得我长得最快的时候就是在17-18岁，高二高三的时候，那时我天天啃牛骨头，喝牛骨汤，别人告诉的方法，倒不是因为为了增高，是因为当时我的身高增长太快，怕缺钙，但回头想想对长个儿的确有好处，我19岁的时候已经超过1.8了。建议你...
17岁多,身高1.68还能长高吗?
你才17岁耶，像你这个年龄正是长身体的时候，吃好睡好锻炼好，几个月长10几公分又不是不可能。没问题的。~~~我的经验是：1 保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠。在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。2 没事就打打篮球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过~ 文静的孩子就跳跳绳...
我现在已经17岁了,身高才1.68M,并且已经1年多没有长高了,我应该怎么...
可以 帮助人体长高的。脱脂的就没有钙的成分了），然后每天晚上坚持跳60下，之后喝牛奶，然后洗澡刷牙睡觉了。现在20岁了，身高170CM。我自己觉得真的真的很有用，我都超过我爸爸了。你不妨也可以试下吧。反正坚持就可以了。买牛奶要买全脂牛奶，然后 一定一定要坚持每天跳60下。希望对你有帮助 ...
我17岁了 身高1.68米 3年多没长了 以后还能长吗?
.然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量 然后下次再量 又变矮 心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 .....
我现在16岁身高才1.59 怎样才能长高到1.75呢
2、坚持每天练习“引体向上运动”，当您没有力气再做时，不要撒手，全身放松地吊在那里，这样可以使得您的全身上下的多数关节都得到充分有效的拉伸，有助于身体长高。3、坚持每天吃 六片碳酸钙的钙片（分三次、经济、有效），吃鱼肝油辅助（每天两次，每次两粒）。4、坚持每天吃两个煮鸡蛋。一切贵在...
