感觉好像是有强迫症和洁癖了，碰到任何东西之后都想洗手，吃东西的时候生怕有油或者渣子沾到身上会接触皮

Question

感觉好像是有强迫症和洁癖了，碰到任何东西之后都想洗手，吃东西的时候生怕有油或者渣子沾到身上会接触皮肤，买水果也不敢用手拿，吃饭的时候不敢坐在椅子上，因为害怕食堂的油烟会污染椅子，背包也觉得碰到了其他地方会很脏，怎么办呢？？

Answer 1

其实就是心理作怪，下次再这样的时候不要刻意的去注重这些东西，把注意力分散到其他地方，慢慢就好了，爱好干净本来也正常，不要有心理负担，顺其自然就好了

追问

可是我总是担心吃的东西接触皮肤会得病，怎么办呢？一旦吃的东西接触了皮肤，或者衣服，长时间会不会对人体有害呢

追答

有害到不至于，除非楼主是过敏体质，对那些东西过敏，你想想空气中和生活中那么多细菌，你每天都接触也没什么事情，更何况是吃的东西呢，皮肤自己有保护能力啊，不要想太多，碰脏了洗掉就好了，是正常的

Answer 2

多锻炼身体，不要在意别人的评价，不要把单位的事情当自己的事，心里有事注意倾诉，每天计划好只允许自己在什么情况下洗手，洗几次手，比如饭前便后等等。

追问

可是我总是担心吃的东西接触皮肤会得病，怎么办呢？一旦吃的东西接触了皮肤，或者衣服，长时间会不会对人体有害呢

追答

你先试试把吃的东西稍稍的往衣服上蹭一下，然后吃下去，看看怎么样。因为人体是有抵抗力的。你现在身体的抵抗力很正常，就是大脑的抵抗力差了，所以得和自己对着干。

Answer 3

你在室内关的太久了，建议多参加运动。爬山，羽毛球等等要有兴趣玩到累的那种。看书，玩游戏也要玩到累。总之你就是有兴趣的事情做少了，才被一两件心里暗示所左右。让自己累得和死狗一样，一切就正常了：）

Answer 4

你可以绝食了

Answer 5

抽奖抽奖谢谢吧。