该吃什么药呢
追答可以使用中药调理，合欢花、酸枣仁等。
孕中期的时候总是睡不好,整宿整宿的做梦,怎么做才能提高睡眠质量呢?
避免过度饮食和饮水：在睡前几个小时内避免大量饮水和进食，以免影响睡眠。放松身心：在睡前进行一些放松的活动，如冥想、深呼吸、瑜伽等，可以帮助您放松身心，减轻压力和焦虑，促进睡眠。避免刺激性物质：避免在睡前饮用咖啡因饮料、吸烟或饮酒等刺激性物质，这些物质会影响睡眠质量。坚持适量的运动：适量的...
我这一天整宿整宿的睡不好啊 听说失眠枕头有用是吗 ? 推荐一个呗、_百...
作用不大 睡前半个小时服用一片 阿普唑仑 一晚上 都会睡得很好
每天晚上睡眠不好老是整宿整宿做梦是怎么回事
可能是想得太多，朋友不多，工作家庭压力又不善于放下，很多的担心，无聊就在梦里出来了，关键是要找回自己的朋友，要有志，人以通志而聚
整宿做梦睡不好怎么办
回答：病情分析: 失眠多梦都属于睡眠表浅,植物神经功能紊乱的一种症状,注意平时合理安排饮食起居,避免工作休息安排不合理压力大,平时多食新鲜的蔬菜水果,避免熬夜,保持良好的心情,需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键
整宿整宿地睡不着,怎么办?
只要晚上睡觉，就会做恶梦，就算去看了心理辅导，还是这个样子，所以就面临整宿睡不着觉。还有的人可能就跟我一样了，白天睡太多了，晚上也难免睡不着。可是睡觉对于一个人来说特别的重要，大家一定要找到根源，不要老是觉得没事，最后导致精神各方面都不好了，对自己的学习和生活造成影响。
老是失眠睡不着,胡思乱想怎么办?
1、保持良好的生活习惯 睡觉前4个小时不能喝酒，避免喝浓茶或者浓咖啡，避免吃刺激性的食物，以免兴奋中枢神经而影响了睡眠质量。保持科学规律的运动，能提高睡眠质量。另外，要养成按时上床入睡的好习惯，不能在床上看书或者玩手机。上床半个小时还是睡不着的话，不妨起来散步10分钟，等有睡意之后再上床...
晚上总失眠如何调理
失眠不仅仅是整宿睡不着觉，还包括难以入睡、经常做梦、睡眠时间缩短、早上醒得很早等症状。可以通过设置闹钟来检测自己是否失眠。3. 睡觉前总爱胡思乱想，老失眠怎么办 失眠者可以通过中医调理、调整饮食习惯、适当运动等方式来改善睡眠质量。避免在下午四点后食用刺激性食物，如巧克力、咖啡、酒等。4. ...
每晚都很难入睡,怎么办啊…
希望会有帮助@@给你以下建议： 1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。 2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。 3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。 4，每周进行...
促进睡眠的好产品包括哪些?
但是,如果室内空气质量差,就会增加夜间睡眠中断的频率和缩短整宿睡眠总时间。因此,保持房间内空气清新,对想睡个好觉的你来说,很重要。要想保持室内空气质量,就需要长期开启家中的空气净化器了。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起
治疗晚上失眠的偏方有什么?
周公安神贴效果怎么样?患者说了算 睁着眼睛到天亮，半夜三更对灯愁，说实话，睡不着的滋味真是不好受啊!我曾经有过连续半个多月晚上都睡不着的经历，就是整宿整宿不能睡觉。精神疲惫到了极点，每天都昏昏沉沉的，安定片一瓶瓶的吃了好多，只管当时，而且副作用太大了，还有依赖性。后来是儿子听...
