最近好烦，好压抑，好折磨，要怎么办？

Answer 1

我常常会有这样的感觉，所以这一点都不新奇。不过一旦你感觉很烦，很压抑，很折磨，第一步最要紧的是，不要让这种感觉放大。就是说，不要在烦的时候抱怨烦，那样只会给自己更烦的暗示。出现这种情况其实都是压力大造成的，不妨放松一下。有人可能会说听听音乐，看看电影，逛逛街，可以放松心情。这些一定程度上可以达到放松。不过，最好最长效的办法，就是在每一天的生活当中都适当放松自己，给自己轻松的心情，做任何事都不要太过较真。压力是慢慢积累的哦。让自己适当地过得舒服一点，懒散一点可不是坏事情~~祝愉快！

Answer 2

听音乐或者去旅游。总之去干一些自己喜欢的事，只要别出格就行。烦恼的事别想它，要懂得取悦自己。好的不会一直好，坏的也不会一直坏。要告诉自己，会过去的。

追问

我也这么想。可是现实太残酷

Answer 3

听一些轻松的歌曲或者去做一些自己喜欢的事情，再不然呢 去放空大脑吧 (*^__^*) 嘻嘻……

追问

呵呵…

Answer 4

放松，别让自己那么累，多去户外走走，想些开心的事

追问

没开心嘚事情。每天都是痛苦嘚日子。

Answer 5

你是青春期吗？我也是。以下是我的朋友交给我的一些方法。1.想一些快乐的往事2.大声地哭3.做一些自己喜欢的事4.听音乐，玩电脑

追问

对呀。没快乐的事情可想

追答

那就自己创造一些快乐的事，比如说穿上自己最喜欢的衣服

追问

我们都穿校服锕

追答

那就周六周日穿
你是初几的？

追问

硪高中

高三了。

追答

那你就听音乐

追问

硪不怎么地。就爱听悲伤音乐。越听越悲伤。