请问睡觉之前适当做点运动会影响身体吗,如俯卧撑,仰卧起坐==
一定要睡前做仰卧起坐，那运动后睡觉前最好多进行些深呼吸和放松运动，以使身体充氧并且使大脑平静下来。
晚上睡前做仰卧起坐和俯卧撑会长不高吗?
晚上睡前进行仰卧起坐和俯卧撑不会影响身高增长。我曾从初中时期开始坚持锻炼身体，期间并未发现对身高有任何负面影响。事实上，对于可能导致身高增长受限的行为，主要是负重深蹲起等会对身体施加压迫的动作。而仰卧起坐和俯卧撑则主要集中在锻炼胸肌和腹肌，并不会对身高增长造成干扰。因此，不用担心晚上睡前...
睡觉之前做仰卧起坐,俯卧撑这样好还是不好
不好，应该改掉这个习惯。因为晚上睡觉是补充能量的时候，不是消耗能量，这样影响白天的精神。而且对身体相当不好。
晚上睡觉前,做150个仰卧起坐和20个俯卧撑对身体有害么
晚上睡觉前一小时内不要做任务活动，你这样做150个仰卧起坐和20个俯卧撑对肯定对身体有害；如果要做的话，要在睡觉前一小时前做，另外，150个仰卧起坐分组做效果好。
睡觉之前做俯卧撑和仰卧起坐。。
在我们部队有这么一说：睡前三个一百，俯卧、仰卧、深蹲各一百。所以你不要有任何顾虑，这样的习惯很好。不过我提两个建议…第一个是量不要太大，最好洗完再做，最多一百就好，这样可以提高睡眠质量，又不会因为身体过于亢奋睡不着。第二早起洗漱前做一点，当做活动身体，可以让身体短时间进入状态…...
晚上睡觉前锻炼肌肉(扶卧撑,仰卧起坐)对身体有没有害?
具体地说还是有伤害的、因为你在睡觉前做俯卧撑或仰卧起坐会引起你肌肉紧绷 第二天会有轻微的疼痛 最好是不要睡觉之前做
晚上睡觉前做仰卧起坐!好吗?
睡前做仰卧起坐是可以，但是必需要有恒心，否则不可能有效果。建议主要是饮食控制加运动，少吃含糖含脂肪高的食物，尽量清淡饮食，纤维素高食物要多吃，多做运动，重要就是坚持，否则即使减肥也容易反弹。在仰卧起坐的过程中腹部肌肉群用力较多，长期锻炼主要提升了腹部的力量，能让肌肉群变的更发达，是...
每晚睡前连续做俯卧撑和仰卧起坐这样对身体有哪些好处和坏处,是不是...
没坏处，放心做。有些不适合剧烈运动的人不适合，比如身体未康复的患者。
睡前做一些运动,,,如俯卧撑 仰卧起坐对身体好不好?拜托各位大神
不好，睡前半个小时做一下伸展运动就可以了。俯卧撑、仰卧起坐这些运动会导致身体的充血，影响自己的睡眠质量，从而影响第二天的各种活动。
晚上睡觉之前做一些俯卧撑,仰卧起坐好不好 怎么样才会有肌肉_百度知 ...
不好，会使神经系统兴奋，会睡不着觉。最好在晚饭前30-60分钟练。
