1 身体上你是不是不按时吃饭,是不是不运动,是不是晚睡? 是不是没有胃口? 身体方面也许肝不好,或者甲状腺的功能不好是会感觉乏力的.2 精神上就是你 没有什么动力, 没有什么事情能让你很有兴趣,你也没有什么毅力.所以你需要培养你的兴趣,知道自己要做什么,给自己制定短期的目标,哪怕是玩的目标也好,然后按找那个去做,去安排时间,你就不会觉得没有力气, 还有多运动, 你就没有时间做在那里想为什么没有精神了.
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第1个回答 2007-07-31
你试一下放松心情.请个假或找时间到郊外去呼吸新鲜空气.多和朋友在一起,聚会,游玩.放轻松.忘掉那些烦心事.尽量找一些能让自己忙起来的事.
你可以尝试着练练瑜珈.听一些优美缓慢的音乐.陶冶心情.写写诗歌,文章.养养宠物.把一切投入到一件事中去.
把一切投入到一件事中去.感觉身边的一切都很美好.
到一些空气环境好的地方.静静得深呼吸.或找个没人的地方大叫出来.发泄.
祝你健康快乐.!本回答被提问者采纳
你可以尝试着练练瑜珈.听一些优美缓慢的音乐.陶冶心情.写写诗歌,文章.养养宠物.把一切投入到一件事中去.
把一切投入到一件事中去.感觉身边的一切都很美好.
到一些空气环境好的地方.静静得深呼吸.或找个没人的地方大叫出来.发泄.
祝你健康快乐.!本回答被提问者采纳
第2个回答 2007-07-31
两方面都有吧！多多扩大自己的兴趣范围，多多锻炼身体！不要一坐就是一天！
第3个回答 2007-07-31
和我一样 懒
第4个回答 2007-08-04
我也是..
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