学习蛙泳的蹬腿，但是大腿的根部疼，是不是动作不对
现在已经学会了，也会换气，会长距离游了，但是因为我们一周三次游泳课，练习的强度大，蹬腿蹬的大腿根部疼，我的同学都没有发现有大腿根疼的，老师说蹬腿是小腿用力，但是大腿也有夹腿的动作，还有我前进的效果不是太好！求游泳健将的解答
是大腿根，前侧疼，不是内侧
学习蛙泳的蹬腿,但是大腿的根部疼,是不是动作不对?
学习蛙泳的蹬腿，但是大腿的根部疼，不能说是动作不对。就比如你很久没跑步，突然间跑也会腿痛，那是大腿肌肉疲劳而已。蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，...
蛙泳后,大腿根和腰部疼,这是怎么回事?
但是泳蛙泳腰是不会疼的，应该是楼主的姿势不对。初学蛙泳体位是平稳的，不能像专业蛙泳那样靠腰的向前送臂。换气应该抬脖子，只要抬到头完全在水面上就行了，不要动腰，那样容易上下跳，不稳，从而加大阻力。蹬腿是大腿发力。所以大腿疼是正常的。
蛙泳后大腿根部疼是什么原因
1、蛙泳夹腿使用的是大腿内侧肌肉，因一般较少运用，肌肉力量不足所以酸痛。2、蛙泳腿有一个蹬腿夹水的动作，这个动作是一个加速用力的过程，需要用到大腿内侧肌群。我们平时的走路、跑步等动作对内侧肌群很少用到。因此初学蛙泳腿者很容易导致内侧肌群过度疲劳，甚至疼痛。初学蛙泳腿者应该注意使自己的...
为什么我蛙泳一蹬腿腿就痛
有以下几点原因 1是你是否有老伤 韧带是否拉伤过 2是之前未有经常性运动 突然的剧烈运动造成腿部肌肉持续紧张 严重时会抽搐 3是运动要点没有掌握好 蛙泳打开时是慢慢的 腿快伸直是猛登水 下面是蛙泳的要领 1.蛙泳蹬腿时，要用力、要有弹性、速度要快，但不要出死劲，腿蹬尽后双腿...
蛙泳夹腿时腿疼,怎么回事?
用力过猛很容易导致酸疼甚至受伤。所以要再重新学习正确的蛙泳腿姿势。收腿时大腿带动小腿和脚，小腿和脚踝要放松。收紧后要翻脚掌登水、夹水、漂浮，然后再收腿。这是一个循环。像你这样蹬的过猛是不会走水的或者走水效果不会很好，又白费了力气，先做对动作，找到走水的感觉再发力，这样有走水又不...
游完蛙泳之后,走路的时候左大腿根部一使劲就疼怎么回事啊?
建议：1.游蛙泳的时候别一味的追求快而使劲的蹬腿，很容易拉伤，而且游的时候就算拉伤了是感觉不到疼的，上岸的时候才发觉疼的。蹬腿力度适中就行了。还有蹬腿动作不对也有可能导致拉伤。2.如果还是想去游泳的话是可以的，只是不能用腿游，只能用手了。你可以尝试只用手让自己浮起来，这在你腿抽筋...
我已坚持游泳一个多月,现在蛙泳蹬腿时右脚根韧带很疼并且走路也疼请问怎...
不是，运动量大。可能是你的方法有问题。找个指导的人。让他帮你看看泳姿是否正确。蛙泳腿部姿势。是蛙泳的关键。蹬水时你可能是用力了，导致你的右脚根韧带拉伤。不过你现在最好应该去医院看一下。
蛙泳后大腿内侧疼是怎么回事?
可能是腿部动作练多了，用力有些猛了，如果是用力过猛，应该是肌肉拉伤了，这种情况应该暂时停止与患部相关的肢体运动，使其有一个缓解恢复时间，另外，每天晚上入睡前可对患部进行热敷、按摩，这样可以帮助恢复。注意：每次在下水前一定要认真做准备活动，并先用冷水将身上慢慢浇一浇，以唤醒神经细胞对...
蛙泳游的胯疼大腿内侧酸
iig中国运动网回答：具体小腿分开应该是指蹬腿的时候，在夹腿动作的时候，应该是指小腿尽量往臀部收腿，如果是觉得柔韧性不好，那么可以增加陆地训练，特别是腿部柔韧性练习。游泳的膝部伤害,大都常见于蛙式踢腿时，大腿过度张开、或膝关节外翻力量太强，造成膝关节内侧附韧带扭伤。iig中国运动网问题二：蛙泳...
关于蛙泳腿
1. 大腿酸疼可能是疲劳或肌肉紧张导致。2. 脚踝疼是完全没有道理的，唯一的解释就是你的动作不正确。为什么呢？因为蛙泳腿在蹬水时应该用小腿的内侧面夹水，这个动作要用力并快速，而不是用脚掌内测用力，因为小腿的面积比脚掌的面积大的多，划水更有效！3.收腿，翻脚，蹬水，那是训练的标准动作，...
