学习蛙泳的蹬腿,但是大腿的根部疼,是不是动作不对
学习蛙泳的蹬腿，但是大腿的根部疼，不能说是动作不对。就比如你很久没跑步，突然间跑也会腿痛，那是大腿肌肉疲劳而已。蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，...
游泳时(蛙泳)蹬腿 夹水的时候膝盖内侧有根筋疼 怎么回事?
你游泳时用力过大，导致大腿内侧的筋剧烈疼痛，以后游泳只要别使太大的劲儿就可以了。
为什么我蛙泳一蹬腿腿就痛
有以下几点原因 1是你是否有老伤 韧带是否拉伤过 2是之前未有经常性运动 突然的剧烈运动造成腿部肌肉持续紧张 严重时会抽搐 3是运动要点没有掌握好 蛙泳打开时是慢慢的 腿快伸直是猛登水 下面是蛙泳的要领 1.蛙泳蹬腿时，要用力、要有弹性、速度要快，但不要出死劲，腿蹬尽后双腿...
学游泳大腿内侧疼怎么办
学游泳大腿内侧疼，一般就是见于肌肉的筋膜炎、疲劳性的炎症。像练蛙泳的时候，在蹬腿之后腿要内收，两个腿要收到一起，在收的过程当中，内收的肌肉就要发很大的力，如果以前肌肉力量很差，一次运动、一次学习游泳可能运动量比较大，就可能会导致肌肉的疲劳，出现肌肉的酸痛。这时候有两种办法，一种就...
蛙泳后大腿内侧疼是怎么回事?
可能是腿部动作练多了，用力有些猛了，如果是用力过猛，应该是肌肉拉伤了，这种情况应该暂时停止与患部相关的肢体运动，使其有一个缓解恢复时间，另外，每天晚上入睡前可对患部进行热敷、按摩，这样可以帮助恢复。注意：每次在下水前一定要认真做准备活动，并先用冷水将身上慢慢浇一浇，以唤醒神经细胞对...
最近在学蛙泳,发现大腿根部胯部酸疼,容易闪到,怎么回事???
蛙泳的腿部动作要领：1、脚尖不能绷，要像锄头一样；2、收腿时要把双脚收到身体的侧边，而不是下方；3、向后蹬腿以后，要把腿伸直、并起来。你可以先检查一下，自己的动作有没有达到要领。其次是一定要放松，因为初学者身体都会有不自觉的紧绷，这是正常的，但想要学会，一定要尽可能的放松，不然...
蛙泳游的胯疼大腿内侧酸
iig中国运动网回答：具体小腿分开应该是指蹬腿的时候，在夹腿动作的时候，应该是指小腿尽量往臀部收腿，如果是觉得柔韧性不好，那么可以增加陆地训练，特别是腿部柔韧性练习。游泳的膝部伤害,大都常见于蛙式踢腿时，大腿过度张开、或膝关节外翻力量太强，造成膝关节内侧附韧带扭伤。iig中国运动网问题二：蛙泳...
游蛙泳后大腿内侧很疼怎么办
建议：1.游蛙泳的时候别一味的追求快而使劲的蹬腿，很容易拉伤，而且游的时候就算拉伤了是感觉不到疼的，上岸的时候才发觉疼的。蹬腿力度适中就行了。还有蹬腿动作不对也有可能导致拉伤。2.如果还是想去游泳的话是可以的，只是不能用腿游，只能用手了。你可以尝试只用手让自己浮起来，这在你腿抽筋...
爱上游泳,但是蛙泳后大腿内侧疼怎么回事儿
这是蹬腿用力过猛，造成大腿内侧肌肉拉伤，需要放松、按摩、热敷或贴止痛膏，几天就会好的。
...着【蛙泳】大腿肚内侧就很痛。只有按压的时候疼,左边有一点,右边很...
你发现没？它对你走路跑步没有太大影响，但是一压就痛！？其实平常人很少锻炼到大腿内侧肌肉群，但由于蛙泳的“蹬夹水”会大量运用到平时很少用到的大腿内侧肌肉群，所以缺乏锻炼的人一旦蛙泳蹬水过度激烈，都会有这样的酸痛经验。建议你可以暂停一下游泳， 正常人下水前应交替侧压腿, 并在游泳间歇扶岸...
