有具体的办法吗，心里医生很贵的，
追答你好，这个最好是去咨询下心理医生。
怎么克服强迫症?
2，控制情绪，强迫症的朋友每次都有必须要做的事情，做不好就会发脾气，连累到周围无辜的人，这时，要给自己一个心理暗示，学会控制好自己的情绪，比如把注意力转移，或者暂且做做其他的事。3，无视强迫症，当你能明显感觉到自己强迫着自己去做一件事的话，可以特意不去做，无视它，比如手机一定要刷...
强迫症发病时好难受,心态爆炸,咋办
把强迫症的原理、知识好好学习一下，可以买一本治疗强迫症的书籍读一读，把你个人的强迫症状的具体内容，总结、罗列一下，然后找亲友倾诉出来，或者以写日记、发博文、发帖子的方式写出来。你可以学会整理、分析自己的思维——可以在记事本上，将自己脑中片面的、夸大的、无聊的、迷信的、不科学的、不...
我似乎得了心理强迫症,总是想太多,心理压抑在崩溃边缘... 该怎么样...
1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 4. 喜欢并爱...
强迫症好痛苦,我现在喜欢一个人呆着,不与人接触了。
对付这种心理行为，你需要“变态”，变一种姿态思考，变一种姿态生活，转变你的行为，出去散步，想一下美好的事物，憧憬一下美好的未来，在网上写点东西，交一两个你身边的人作为你的死党，说出你的感受，解脱你的内心，让自己“活”过来，不要变成一个连自己都不认识的人，如果照你说的那样下去你只...
高三学生 好像有强迫性思维 非常痛苦 求助
凡事都要有一个“度”的把握,过犹不及,适度最好!三,面对现实,随机应变,做长期的准备。有的人总希望一下子将一切矛盾、烦恼全部解决,然后永远轻松、快乐地生活(这种人最容易得强迫症)。这是很不现实的、相当幼稚的想法。人生过程中,总会不断有新问题、新烦恼冒出来,打扰我们。包括对待强迫症状也是,我们不可能...
强迫症非常严重,一件事反复的想了又想想了又想,明明做好了,哎。要痛 ...
强迫症状来的时候，要明白这只是自己的强迫症，大可不必过度理会。可以使用“拖延法”，先拖延几分钟、十几分钟，做做深呼吸，平复一下情绪，调整一下状态再说。或者使用“转移法”，转移注意力，给大脑“换条跑道”，比如去：户外运动，与人聊天（倾吐压力、不快、烦恼、困惑，包括听听大家开导、开阔...
最近感觉强迫症好严重,总是一不开心就强迫自己想好多弄得很难过,还很...
再一个，讨厌别人。要看是那人真的讨厌，还是你烦恼自己为何要讨厌别人。如果是前者那么是正常的，谁还没个讨厌的人了，若是后者那还是你强迫症的一些症结表现。人在跟自然和社会进行互动的时候，难免会出现身体和心理不适应的时候，就会出现强迫、焦虑、抑郁……等，这个时候就要顺其自然，带着这些感觉...
日常生活怎么治强迫症
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗...
强迫症是一种心理疾病还是精神疾病?有好的治疗或者缓解方法吗?_百度...
可以适当的转移注意力，集中 在自己喜欢的一些爱好上，比如打球，看电视，读小说，适度转移。关于强迫症更多的问题，你可以下载好心情APP，那是一个专门做精神科问诊咨询的平台，上面服务的医生全是精神科大夫，还有很多免费的测试量表、科普知识，讲座视频等，治疗强迫症比较厉害的梅其一，彭旭等都在。
我得了强迫症怎么办,快死了啊
首先，你不应该先给自己贴上一个强迫症的标签，之后我告诉你一些具体可行的方法。大二的时候我也曾经出现过你的一些问题，比如，太刻意的在乎与朋友的谈话，而说话不自然，又则在课本某一个地方来回画横，直到全部涂黑，而现在这么多年了，虽然类似的问题还有可能出现在我的脑海，但我已经不再像当初...
