按摩的时候可以针对疼痛部位不要用太重的手法，用指腹或者手掌进行点、按、揉、搓等。
这种按摩可以缓解疼痛，减少炎症物质的积聚，从而减少肌肉的紧张，促进血液循环，可以改善坐骨神经痛的情况。
除了对局部的疼痛部位进行按摩以外，还可以针对腰部进行按摩，促进腰部的血液循环以后，又可以使腰椎稳定，减缓椎间盘突出，减轻对神经根的压迫，从而使坐骨神经痛得到缓解。
按摩时还需要注意，可以根据腰部的穴位，比如腰阳关穴、承扶穴等，可以达到舒筋活络、散寒止痛的作用。
同时造成疼痛的话，对下肢有一定的放射痛，可以针对放射痛的部位，比如环跳穴、足三里等进行按摩，可以缓解坐骨神经痛、下肢放射痛的症状，从而达到治疗的效果。
缓解坐骨神经痛的按摩方法有哪些
中国中医科学院望京医院-刘昱彰-脊柱科-主任医师-坐骨神经痛怎么缓解
坐骨神经痛自我按摩
自我按摩多采取点面结合的方式，点是指坐骨神经所过部位穴位的点按，如承山、委中、秩边等穴位，可以每穴点按四十秒到一分钟左右。然后用自我按摩器、手背，在坐骨神经所过部位来回滚动，以放松肌肉痉挛，减轻对坐骨神经的刺激，从而缓解临床症状。按摩力度以第一天按摩以后，第二天没有明显加重为宜。如...
按法如何用于治疗坐骨神经痛?
按法治疗坐骨神经痛时，常用指按或肘压法刺激腰、腿患处的穴位或压痛点，其中指压法也称点法，刺激的强弱轻重容易控制，用于棘突旁穴位和压痛点可起到通络止痛的作用。而肘压法力量大，刺激强，对肌肉发达的患者应用，能保证力量深透组织，有较好的解痉止痛作用。用按法治疗时，切忌发力过重，以免产生不...
揉法如何用于治疗坐骨神经痛?
在治疗坐骨神经痛时，主要用治疗面积较大的掌揉法或鱼际揉法，在脊柱两侧及下肢循环操作数次，松解紧张的软组织，促进血液循环。也可在一定穴位或压痛部位持续操作2 ～ 3 分钟，达到活血止痛的目的。使用揉法时压力要轻柔，但着力部位要柔和带动皮下组织，切不可只在表皮上摩擦，否则既无良好的疗效，又...
坐骨神经疼按哪个部位
大腿后侧、小腿后侧及足底；腰3\/4导致的坐骨神经痛，多分布在臀部及大腿外、大腿前侧。所以可以根据不同的阶段突出导致的坐骨神经痛，按压各自疼痛的分布区域。如果是臀部外伤和臀部软组织损伤造成的坐骨神经痛，就可以在臀部局部进行较为轻手法的按摩，以按摩完之后疼痛无明显加重为宜。
坐骨神经痛按摩哪几个穴位?
坐骨神经疼痛常用的按摩穴位有，1、阿是穴2、秩边穴3、环跳穴4、承扶穴5、肾腧穴6、腰阳关，
坐骨神经痛按摩有效吗
在临床当中针对坐骨神经痛多数是以点按局部的穴位为主，像环跳穴、风市穴、阳陵泉穴、昆仑穴。另外，循经按摩，同时配合适当的滚法以及理筋手法来放松局部肌肉，通过按摩的手法可以明显减轻坐骨神经痛，所导致下肢的麻木感及放射痛。如果腰椎间盘突出特别严重，坐骨神经受压也特别严重，一定要切记不要盲目...
坐骨神经痛的按摩疗法
按摩疗法 1、按揉秩边穴 〔操作方法〕取立位，双手掌根分别按于两侧秩边穴，向外按揉2〜3分钟，以局部有温热感或酸胀感为度。〔功效主治〕具有舒筋活络，强壮腰膝，调理下焦的作用。多用于治疗腰背痛、急性腰扭伤、梨状肌损伤综合征、髋关节滑膜炎、坐骨神经痛等。2、按揉殷门穴 〔操作方法...
腰突压迫坐骨神经痛怎么按摩
腰椎间盘突出的患者压迫坐骨神经，多数选择足太阳膀胱经的穴位，即腰棘突旁开1.5寸和3寸进行按摩，按摩的手法多选择轻度揉法、滚法和理筋的手法。手法不可太重，以患者出现局部穴位的酸胀感为度，一定要谨慎，防止力度太大。另外也可以点按局部穴位来改善坐骨神经痛，这类穴位多数选择秩边穴、环跳穴...
坐骨神经痛的按摩方法
坐骨神经痛按摩的方法有很多，比如可以通过对穴位的点、按、拿、揉、滚、抖等手法达到止痛的目的。在治疗坐骨神经痛时，可以选择环跳穴、委中穴、承山穴、以及坐骨神经行走路线上的穴位进行按摩，能够有效地缓解臀部、大腿后侧及小腿外侧等部位疼痛以及麻木等症状。建议坐骨神经痛的患者在按摩的同时最好...
