2、出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要做到出手柔和。
3、跳投时，应先从脚部发力，所谓“投篮都是从双脚开始的”，就是这个道理。起跳后，腰部发力，但是不要让腰部僵直，否则投篮姿势很难看，到达最高点后，拨腕，注意最后球离手时，应由手指发力。要做好标准的整个投篮投篮姿势，必须要有很好的弹跳力和滞空力；所以在平时应注意做仰卧起坐和多进行大腿根部以及小腿的训练。
跳投怎么练啊?
（1）定点训练：选择一个固定的位置，如罚球线或中圈，进行跳投练习。这能够帮助你掌握正确的姿势和技巧，并提高准确性。（2）助跑训练：在距离篮筐一定距离的地方设置一个起点，从该点进行助跑并跳投。这能够锻炼你在比赛中的快速反应和跳跃能力。（3）变速训练：在助跑过程中，尝试在不同的阶段进行变速...
如何练好中距离跳投
1. 跳投的发力应集中于小腿，这是产生动力的关键。2. 在投篮时，手臂应保持放松状态，避免用力过猛。3. 球在离手时，应用五指轻轻拨送，确保球的稳定。4. 投篮时眼睛要盯着篮筐，而不是跟随篮球，这样可以更准确地判断球落点。常被忽视的是，良好的球感对于投篮准确性至关重要。通过频繁练习，可以...
跳投如何发力?有什么发力技巧?
1.以左脚为轴接球，接到球杀那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来,顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚。2.右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。在跳的过程中，顺手把球从腰部外举起到头上。3.右手五指张开，以指尖贴球，掌中心是不解触到球。右手半弯，举球过头。4...
跑步跳投的技巧 跑步怎么跳投
1、持球急停跳投是你在跑动中接到队友传球，顺势用跨步或跳步急停进行跳投。跨步或跳步是为了摆脱防守，做这个动作时要避免走步，不要有太多的小碎步，跳投前身体要站稳，动作最好一气呵成。2、跳投时起跳速度要快，不一定跳的很高，但弹速要快，这样才能不会被盖。当然，如果你的弹跳好，跳的高一些...
跳投的练习技巧 怎么进行跳投的练习
1、跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。2、出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要做到出手柔和。3、跳投时，应先从脚部发力，所谓“投篮都是从双脚开始的”，就...
库里怎样把球投得高
强调正确的投篮手法和手型。8. 跳起投篮的训练应集中在起跳与投篮动作的协调上，特别注意掌握合适的出手时机。可以通过队友的辅助练习、不同距离的跳投练习以及结合其他技术（如运球、传球、突破）来提高跳投技巧。9. 最后，将跳投技术应用于实际的比赛和对抗中，以在真实条件下巩固和提高跳投技能。
急停跳投技术的要点和训练方法是什么?
急停跳投技术训练 1. 基础练习：从半蹲跳开始，每次跳起至少20-25厘米，重复3组，每组间歇不超过2分钟。提踵动作强调脚尖抬高和放下，每组1次。台阶训练中，进行交替跳跃，注意小腿力量的运用。在纵跳时，仅用小腿力量，手可辅助，脚尖跳控制在1.5-2.5厘米高度。2. 力量提升：通过负重深坑跳跃和...
跳投篮球的技巧有哪些,怎样才能快速掌握?
四、发力。发力前一定要双膝微屈，腿部发力上跳，身体保持一定的紧张，让力从脚传到身体再传到手上，跳起后单手将球拨出，注意用手指拨出。这样的起跳动作可以让球更有弧度，有弧度的球可以有效增加进球面积，提高命中率。最后一点，勤加练习。几个练习的小诀窍，原地站立后双脚向前跳步后跳投，模拟...
后仰跳投技巧 你学会了吗
1、首先练好后仰跳投要有很好的腰力和滞空能力，这是十分重要的因素之一。这可以减少或减轻因这个动作而导致对自身的伤害 2、后仰跳投还需要有过人的感觉能力，当在运用后仰跳投这个技术动作时，身体会产生阶段性的失去平衡，但是不要惊慌，要适应这种情况，手和篮筐一定要保持在同一条直线上 3、还要...
篮球“跳投”系统训,具体应该怎么做?
1.徒手模拟练习 请求上下肢谐和，双臂充沛伸展。2.近间隔练习 在徒手模拟练习的根底上，强调动作技巧要正确。用伎俩向前，手指轻柔拨球将球掷出，留意肘部一定要向上。3. 中远间隔原位拍摄 在增加间隔的状况下，坚持全身的稳定，特别强调正确的投篮技术和拍摄后的手型。三、跳投练习 跳投主要是控制跳投...
