晚上自己睡觉胆小害怕怎么办，总是会

Answer 1

恐惧胆小,属于心理问题,以下是建议.
1.建立信心,找一些自己拿手的事情来做,以增强自信
2.多参加一些群体活动及互相协作的事情,以增进人与人的互信,增加安全感
3.多与家人交流,消除害怕心理

Answer 2

听歌，舒缓的轻音乐

Answer 3

我也是，害怕的时候就把灯打开

Answer 4

把灯打开睡觉，我就是。

Answer 5

开灯，我天天开