在人前发言很紧张怎么办

Question

我想参加一些社团活动，担任领导者的职务，但有个缺点……初中高中时缺乏历练，人前发言我会紧张，语无伦次……且很担心万一自己做不好工作别人会对我怎么看，在意别人对我的看法，怎么办？

Answer 1

发言前先做几个深呼吸···调整下心态··
要绝对的自信··
阳光属于你··相信自己

Answer 2

你就想象，台下的人。全都TM的欠老子钱
于是。。一种身份落差的优越感油然而生。。
那时候你会超常发挥的

Answer 3

放松，
对着镜子多多练习。
如果第一次最好找几个好朋友在台下给自己加油
平时自己多多在人前联系
最主要的是你在发言 你是老大 没有几把刷子敢在这发言吗,
相信自己， 不断暗示自己。

在哪里发言 我过来给你加油

Answer 4

先不要想这些，发言前想好自己说什么做什么，制定好的计划实施起来比较容易，而且心里会比较有底，上台前不要学别人什么深吸一口气什么的（我试过，反而给心里填堵）上台的时候谁也不要看眼睛只管看路走到台前就可以了，而且还有一个非常有效的办法，讲话的时候盯着正前方远处的一点看，不要看底下的观众。
这是我自己试过的方法，希望帮到你，（我想你紧张可能是你本身是一个很在意别人看法的人，发言前尽量不要去想别人会怎么怎么的样）

Answer 5

我也有过这样的经历。克服的秘诀：多上台，多练。怎么练：要自信，相信别人能做的我也可以，而且一定能做到；要勇敢，多争取机会上台，不怕出丑，你没有那么多观众，你敢出丑别人还没那个勇气呢，别放弃锻炼的机会；平常心，每次上台给自己定一个最低的要求，如对自己说：“今天我只要把话说清楚就行啦”，类似的话，事先不要对自己要求太高，在最低目标的基础上其他的能怎么发挥就怎么发挥，平常心。这样你坚持一个学期，就会有较大的进步……