一天骑自行车50公里是什么体验，会不会很累？

Answer 1

最近几年我们开始关注自然健康问题，提出了"低碳出行"，主要就是为了减少二氧化碳的排放，为我们的地球环境带来好的改变，而很多人慢慢开始骑自行车出门，这时候就有人疑惑一天骑自行车50公里是什么体验，会不会很累？答案当然是非常累的，可以说是精疲力尽的感觉，如果是职业运动员的话就感觉还好。

首先对于普通人来说，身体素质还有强度都不是很好，毕竟大家平时都没有经历过专业的训练，本身身体突破也不是很好，所以这样下来大家的身体都有一定的极限并且这个值都比较小，如果真的一天骑自行车50公里，绝对会非常累的，甚至感觉脚抽筋的同时抬不起来，整个人的身体就好像被“榨干”了一样，完全没有任何精神状态以及精力，大汗淋漓躺在地上很可能就连起立都无法做到，这是非常可能的事情，对于一般人而言。

但是如果是针对职业运动员来说，其实还是可以接受的，毕竟经历过无数次训练身体，各种身体素质都是被完全打开的状态，这个时候的身体极限程度比一般人高出很多，就比如nba里面的詹姆斯身体素质可以说是地球最强的人类，曾经一个失误滑到，当时直接给地板留下一个黑印，刷都刷不去，要知道这可是nba地板质量还有耐磨都可以说是顶尖的存在。

所以对于这样的职业运动员来说，即便是一天骑自行车50公里都还是可以接受的，并不会像普通人一样非常劳累，脚抽筋的感觉，根本就起不来，让他们补充下体力还有水等矿物质，很快就会恢复好的，不过骑单车是好事，但是不要太过量。

Answer 2

这个是要具体看个人状况的，上次放假我和我爸上午用了4个小时的时间骑了70公里，要问我什么体验， 用酸爽可以进行简单地概括。其实如果把50公里相对平均地分布在一天当中完成，我觉得对一般人来说，都是可以完成的任务，并且不会觉得特别累。其实有很多因素都会影响累或者不累。比如我刚刚说的时间，我在回程的后半段是明显已经有累的感觉了，已经完全不像刚出发时那么浪了，其他的，比如骑的是什么车子，休息和补给的状况等等都是影响体验和累与不累的重要因素。接下来详细说说。

01、车子

老话说“工欲善其事必先利其器”应用在骑行上面也是有一定道理的，我骑的是美利达的公路车，我爸骑的是捷安特的休闲车，都是变速车，我俩也会根据不同的路况，比如上坡，大上坡等进行相应的变速，说实话，我觉得如果我骑的不是这个车子而是普通不带变速的车子，可能累的感觉会更提前来到，因为在材质上普通车子确实更沉更重一些。可以说完成这70公里，这个车子为了助了不少力。但要注意，车子是一个因素，但不是最重要的因素。

02、体能

说来惭愧，我爸骑的车子其实比我的是偏重的，而且车梯、车筐、车后座都在（我的都没安装），就是这样，在回程的后半段，在我已经累得无力领跑的时候，我爸开始遥遥领先了，而且用我爸的话说，“这70公里算啥呀”。他是骑行队的，经常一个人或多个人骑长途。我一听他说这话，又仔细观察了一下他，发现他也出汗，也热，也需要喝水，但人家就是能刷刷继续往前骑，就啥都没说。说啥呀？最根本的因素出来了，体能！我这天天坐着偶尔动一动的，虽然年轻，但是跟人家总动的，根本就不是一个层次的。所以，如果你的体能够好，50公里问题不大，也不会觉得有多累。

03、补给

补给是一定的。我和我爸出发之前，早晨都是吃了早饭的。因为我爸说了“不远走”，所以我也没吃多少。后来发现吃少了！吃的太少了。前半程没问题，偶尔根据自身情况喝口水，一点东西都没吃。在大概50公里的时间，我俩其实主要是我，出现了明显的饥饿感，就是感觉当时不补给，已经无法维持一个愉快的骑行体验那种感觉，所以我俩停了下来，吃了点饼干，我这才获得了一些继续出发的能量，要是没那点饼干，说实话，我就废了，到那为止了。所以从这个角度看，如果早晨吃的很好，并且带了适当的补给，进行适当的休息，那么一天50公里，是没问题的，并且是不会很累的。

以上，就是我的答案。

Answer 3

会很累。自行车的速度一般是在15公里每小时，50公里的话至少要骑3个小时。自行车主要是靠手臂和腿，长时间保持一个姿势，身体会僵硬，再加上天气环境因素，人会觉得很累。

Answer 4

对我们普通人来说，一天骑50公里当然会感觉很累，也有负担，但是对于爱好骑行的人来说，这其实就是小菜一碟，而且洗完了以后人还会感觉特别的爽。

Answer 5

我妈妈年轻时候在市里工作，有天下班后（5点多吧）决定回家看看，骑着自行车（带大梁那种）60多公里回到姥姥家，到家一下车就站不起来，之前也是骑车回家的，只是都是周末回，没有这次的急，天黑了（8-9点）后没有路灯那种村里的路，还有很长一段土路那种... 老一辈人天天骑自行车了，身体真的好！我14 15岁能骑车去县城25公里左右，早上8-9点（慢悠悠的那种），到那拿回来洗好的照片，再慢慢骑到家到家下午2-3点。后来成年后，村里通了更方便的公交车就不骑车去了。