初三校运会400米有名次大概是多少秒,要怎么跑好。
如果水平一般，估计第一名成绩应该在1分06秒左右。想拿到名次估计1分10几秒吧 注意起跑别耽误了，两个弯道跑特别注意，不要看前面的人，要看自己跑道的内侧线。
初中女生400米大概要多长时间?
女子400米标准：国家三级运动员：1分08秒14 少年级运动员：1分14秒14 一般的没有经过专业训练的初中女生能跑到1分30秒左右就算不错的了。
高中女生参加学校运动会400米比赛,大概要跑到多快才能那个名次?
如果没有体育特长生，一分十秒算很厉害了，一分十秒多点你就能拿名次
400米女中学生跑多少秒才有可能拿名次
400米跑大概要70秒，200米跑大概要30秒
初二女生关于运动会,急!!
200米最好要在35s内完成才有机会进决赛；400米最好要1分零几秒完成最好；你这10天最好先练800米，练完800再练400，练800的时候最好绑上沙袋，到时拿掉后再跑就能提升速度。反正你先练800，再练400，最后练200就行了。
400米跑多少秒才算好成绩
1、400米最好是1分33秒最慢也要2分14秒；2、跑400米时要用中等速度的匀速跑,保持正确的呼吸方法(就是三步一呼三步一吸)和合理的跑步节奏。
初三400米大概要跑到多少秒才能拿到名次?
初3可以了70秒，高三考体育专业能进60秒就可以，练爆发力负重深蹲，原地摆手我原来考过体育！
身高一米六几的人两百米,四百米跑多少秒才算正常?
两百米男生一般27秒算快，女生31秒算快要想拿到名次，四百米至少得跑进1分10秒之内。我上高一时跑1分12秒，没进决赛。
女子400米怎么跑?时间多少可以有名次?
我跑400M 说实话你要是800没问题 这个也没太大问题 关键要看平时 我开始也紧张 不过一上跑道什么也别想就冲 临近终点多想"自己再跑两步就行了"然后就觉得有劲 我想如果你看到同学们为你加油的声音 你也会快的 分什么100,200根本没有用 到时候不能想怎么多 怎么适当一点必须要在那时了解自己到...
800和400米跑各要跑多少分钟合格
1、400米跑1分钟20秒、800米3分钟20秒就能在非体育生里面名列前茅了。2、400米的国家二级是53秒,800米的国家二级是1分46秒。跑400米简单的说就是要将一定的速度保持住，并且在最后要加速冲刺。所以前一百米要用70％的速度跑，然后下面的200米要用60％的速度，一定要匀速，最后100米就要坚持住，...
