谁能救救我？这一个月以来，一直没有自己的目标。感觉活的特别累！心情时好时坏，总是静不下心去做事。

Question

没有方向，记忆力也减退了，玩了个网友也是玩的挺上火的，不知道我到底想干什么，感觉就是在混日子，有好多打算，可就是不能下手去做。就说戒烟吧，每次抽完扔的时候就想着戒掉，但想抽的时候就又身不由已的拿起来。也算是能说话的人，可是总觉得自己说出来的没有新意，没有自信。觉得别人都比自己优秀。压力好大，30多了，觉得不能老这么消沉，我有胃胀的毛病，有点事胃里就觉得憋的慌，心情挺烦躁。我都怀疑自己得了焦虑症了。我管理个试验室，有时候冲小孩们发脾气，搞的小孩们也莫名其妙的。往往训完了我又后悔，感觉自己脾气一天比一天差，总是找不到生活的目标。1级建造师的书拿过来好久了，就是不能按部就班的看。搞个试验，心里想着最后人家不给签字什么的，想起来就心里烦躁。不知道这到底是怎么了，先在老是觉得自己一无是处，我也试着调整过，想学新的东西，冲淡自己的这种消极的心态，可没几天就又不行了，想过锻炼，但总是坚持不住。心里真的挺难受，我家宝贝3岁了，我这样下去怎么给他做榜样？怎么教育他？感觉自己的脾气有时候根本就不是自己能控制住的，就像疯子，这个疯的原因就是缺少自信，怕别人点到自己不懂的地方，又要面子，可能说白点就是懒吧。谁能教教我怎么解除这个魔咒？毅力对我来说真的没有吗？亲们求你们给我指点迷津吧，谢谢你们了！~

Answer 1

生活的压力太大了，找个适当的时候全家一去出去玩玩、转一转，要不就找个自己觉的能够减压的方式尽情H一下，会好得多，男人的肩本来就很重，这是别无选择的，凡事看开些学会自己减压！遇是多和家人沟通，他们可是忠实的听众，说出来心里就会痛快些，人多主意也多！即使帮不上忙，但家人可以给自己一些安慰！还有就是要让自己建立起一个平和自信的心态，没有事情是解决不了的。事在人为！作为一个男人在家你是一片天，在外在公司你要征服一片天，要靠自己的努力解决工作上的不顺利！你的心情也会影响家人和同事的快乐，还是以一种饱满的乐观的积极向上心态去对待工作和家庭！很快一切的不如意就会离你远去！

Answer 2

你竟然能够管理一个实验室，太了不起了。你已经很不一般。为什么还要强求自己为难自己？学会相信自己，学会对自己说：你是最棒的。不要给自己任何的压力，认认真真做好每一件工作，不要管别人的想法，只要自己对得起自己付出的一切就好。戒烟可以从少抽开始，每个月减少至原来的80%-90%，限定好每天的量，坚决不多抽一根。锻炼可以利用上下班的时间，因为上班是每天必须的事情，所以只有跟上下班联系起来的锻炼可以长久。你可以在离家或者离公司还有5公里左右的路程时，不要任何交通工具，而极速步行到公司或到家。一个月后可以适当增加路程。或者路程在10公里以上的可以每天骑自行车上、下班。

Answer 3

找出自己的错误与不足，写在纸上，一样一样的改，哪个容易先改哪个，你说玩了个网友，我不明白你是怎么想的，我觉的你不是什么好人，你活该，你对得起你妻子吗？对你妻子好点，多跟你妻子沟通，爱能融化一切，也会让你幸福，想想你是怎么熬的30多岁的，在想想今天，告诉自己，一切都会过去，一切都会好起来，相信自己

追问

是网游，打错了。。。。哥们你想哪去了。。。。

Answer 4

道理很简单，找个小事先做着，做好以后，再找个小事做着。想多做少，眼高手低。明白不？

Answer 5

不如意的人太多了，死了算了吧。