如何调整自己的消极心态

Answer 1

哈哈，你知道你自己平时是消极心态？那你可认识到了问题了。
你提出这个问题，说明你已经在很努力地调整心态了。
既然已经在调整自己的心态了，呵呵，你是怎么调整的呢？调整的方法是神马呢？
你会找到适合自己的调整心态的方法的。
以下方法仅供逐条参考：
1、写下自己的所思所想，过几天去看一下，反思自己哪些方面是消极的。
2、写下来如果你觉得太保守，把秘密保密得太严的话，那就和一个知心朋友——可以是妈妈、兄弟姐妹——聊聊呗。
3、如果你觉得和一个人分享不过瘾，那就在公共场合发表自己的观点让大家来评说呗——比如QQ空间、QQ群、QQ日志、班级聚会、寝室聚会、朋友聚会。

Answer 2

心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整，首先可以换一个角度思考问题，积极看待挫败，其次，鼓励自己多参加户外活动，出门散心，与人交往，都可以调整心态，改善不良情绪，人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了。

Answer 3

Answer 4

消极也许不是因为一件事，而是有时候突然的情绪面临，不知怎么去面对才会有消极的心态。
其实这个还是看自己的毅力的，不管面对什么事，记得反过来想，多往好的方面去想，就可以啦。
懂得变通，考虑到事情都有两面性，自然就会舒服多了。
加油，最后送你一句很经典的话。。那段时间情感不是很顺利，因为那句话，轻松了很多。

“宠辱不惊，看庭前花开花落。去留无意，望天上云卷云舒。”

Answer 5

因为什么消极呢？
生活？爱情？亲情？友情还是？？
神马都是浮云，想开点吧。
不管因为什么，放松自己。
暂时停止接触令你消极的事物或人。
给自己的心找一个可以排解的方法。
可以出去走走，看看电视剧，或者看看小说之类的。