要不然就给自己找事做···不要闲着·人闲着·就爱胡思乱想
我感觉最近好像得了抑郁症。对自己不自信。不爱联系朋友。讨厌交流...
把心态好好调整一下。方法很多，多到户外散散心。要不就运动运动。听点自己爱听的歌曲。这些对于放松心情调整心态有作用的。自信是要有的。也不要乱想，每天给自己一个目标，这样就不会没事乱想了。加油吧。。。
不知道自己是否有抑郁症非常不自信特别自卑然后就感觉自己存在感很低...
把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动，这使得抑郁症者处在恶性循环之中。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己多接触朋友...
...现在都不想维系亲人朋友的关系了……感觉自己好自卑,做什么事都不...
您好，根据您的描述，有抑郁症倾向。建议您平时按时作息，千万别熬夜。锻炼身体，坚持一段时间会有所改善。抑郁的原因就是啥事都憋在心里，没倾诉的对象，想的太多。所以，适当的放松休息是很有必要的。您还可以试着每天醒来大声喊一声“我是最棒的，我很努力，很优秀”坚持一段时间，也会更自信（我...
我有抑郁症!现在感觉无所事事,不知干嘛,最严重的是不怎么感觉得到自信...
别人所有的冷言冷语，只是因为他们没有经历过你所经历的。你所描述的情况中，有“疑心重，自卑，思维不能集中，自杀倾向”这几个比较严重的情况，对吗？并且你已经确诊为抑郁症了，对吗？我想告诉你的是，第一，给自己时间吧，不要着急。这不是骗你的！操之过急的事永远做不好，时间的沉淀虽不能...
抑郁症,内心还很自卑,害怕人一切,不会玩手机
它就像恶狗一样，你越怕它就越猖狂。 现在你要做的事是：到专业的心理医生那儿去证实一下看是不是抑郁症，若确实是，则记住以下： （1.）对于抑郁症，我们要正确地认识它，千万千万不能有恐惧心理，那是一大忌，因为保持良好的心态是至关重要的。 （2）同时必须认识到生命的珍贵，生命来之不易，...
最近感觉自己状态很差,像得了抑郁症一样现在做事总是集中不了注意力,已...
广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用某些药物。口服避孕...
感觉自己一直活在自己意识里,与现实好想隔绝了一样,长时间不说话,烦躁...
2、思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，特别是兴趣与愉快感丧失。患者觉得脑子空空的、变笨了。3、运动抑制，包括精神精力减退、总有疲乏感、不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。抑郁症的原因：1.遗传因素。临床资料显示，患抑郁症的母亲所...
...情绪很低落,总是有莫名的内疚感,老是感觉自己在这个
1.心境低落 主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者...
感觉自己有抑郁症 不想说话 喜怒无常,有时候总觉得别人在叫我 于是
坚强一点，学会爱自己，爱别人。关于抑郁症，我有建议如下：一，积极治疗，前景光明。到正规医院，看看精神心理科，咨询一下心理医生，从而进行科学的检查、测试、治疗、调理！二，找到抑郁原因，努力解决、克服。有些人的抑郁是由于某种诱因引起的，我们要找到它，分析它，解决它，克服它。自己解决不了的...
我感觉自己得了很严重得抑郁症和焦虑症,不想工作,觉得做什么都没意思...
你应该患有抑郁症，是那种狂躁抑郁症，社会适应度比较低，程度较低，不是很严重的那种。也就是说你不能很好地去适应社会，按照你的理解，是你成长的经历也好，是你性格内向也好，你应该是不愿意与人交流或觉得自己不会与别人交流，害怕受到社会的伤害，自信心不足，总之你就是觉得哪哪都不对劲，甚至...
