为什么心理咨询（助导）有些人会感到没有什么效果？

Answer 1

第一：咨询师的问题！
找对心理咨询师很重要，如果没有找对咨询师，甚至会对求助者带来二次伤害！不少求助者找我咨询以后说：之前在网上找了一个咨询师，结果是个骗子，受到钱以后就找不到人了！也有的说虽然人也在，但是他只是倾听，只说“我理解”，没有提供任何有价值的指导。还有一个求助者，被一个咨询师说如何严重，陷入了更大的痛苦！
其实，寻求心理帮助的人大部分都不够自信，缺乏安全感，敏感脆弱，所以，寻找好的咨询师至关重要！要认真审核其资质，看看他的咨询案例和文章。
第二：求助者本人的问题！
人的心理非常玄妙，有时候钻进牛角尖，要引导他走出来，需要一个漫长的过程，不可能一蹴而就。所以，心理咨询大部分是按照疗程进行的，但是以我的感觉，很多求助者咨询一次觉得豁然开朗，以为自己不需要指导了，什么道理都明白了，所以随意中止了咨询，以至于前功尽弃。
同时：咨询师引导求助者成长的过程中，经常会遇到阻抗，因为成长就是一个弃旧更新的过程，有似凤凰涅槃、破茧成蝶，也是非常艰辛和痛楚的。

Answer 2

可能有两个原因，一个是因为心理咨询师能力有限，没有找到引起来访者的困惑所在，或者其咨询技术对于此来访者并没有很高的认同。
二是，因为来访者没有坚持下去，咨询师在心理咨询的前期更多的是去了解你的基本信息。以便更准确的找到问题原因。

Answer 3

有些人在寻求心理帮助过程中，往往对咨询（助导）效果感到失望，疑惑，甚至反感。针对这种现象，资深的心理专家解释是，原因主要有四个方面：
1.对心理咨询或助导过程不太了解。由于心理咨询真正走入国人生活中只是十年左右的时间，许多人感到好奇、神秘和误解。要么认为心理师有什么神奇的力量和魔法使人一下消除心中的烦恼，改变一些怪异的行为，突然发生一百八十度的大转弯。要么认为心理咨询只是一番特殊的谈话，解释解释什么原因给些一般人不知道的方法，就可以一劳永逸解决多年的心结。还有些人认为心理咨询就像临床医生治病一样，简单便捷，一时半会就会有明显效果。总之，想象成简单而期望值很高的一种帮助，都存在迫切心急的想法。这显然把人的心理障碍（疾病）想象成生理疾病一样，或者看成一种思想工作，简单易行的事情，却忽视了人的心理活动是一个多么复杂的过程。那么多年的习性改变怎么可能一朝一夕就发生彻底转变，长期积累的心理病疴那能够用几次心理咨询就完全除去病根呢？
2.从事心理工作的专业人员解决实际问题的水平参差不一，这也是引起人们对心理咨询（助导）误解的主要原因之一。就目前国内培养心理师情况来看，拿到心理师资格证书的人职业背景五花八门，很多都缺乏从事教育和医疗工作经验，多是通过半年左右时间就获得了有关资格认可，缺少应对各种复杂心理问题的能力，难以解决那些非专业人员解决不了的心理结症。那些从大学专业毕业的年轻心理师，他们有一定的专业理论知识，但是缺乏实际工作经验和体验，还不能把所学的知识很好地与实际情况相结合，所以他们也难以很好去帮助求助者。因而，许多求助者抱着无限的希望和期盼，往往由于遇不到资深的心理师而对咨询效果感到非常的失望，甚至产生了怀疑、反感。
3.心理疾病与精神疾病界限不清也是人们进入心理咨询误区的一个重要原因。抑郁、焦虑、情绪烦躁、强迫性思维等等表现心理学和精神病学都纳入各自的范围，很难弄清楚哪些是心理疾病哪些是精神疾病，混淆了心理疾病与精神疾病之间的巨大差异，容易让人习惯性感到心理障碍（疾病）就像精神疾病那样治疗的误解。那些寻求心理咨询的求助者中确实有不少的人就是把心理毛病当做精神病来看的。所以，在心理咨询过程中许多人会以为心理障碍（疾病）咨询助导像治疗精神疾病吃吃药那样会很快发生效果，当看到心理咨询（助导）没有立竿见影的效应时，就会产生失望、沮丧。殊不知吃药只能暂时控制一时的表现，却难以从根本上消除心理疾病，而好的心理治疗（助导）则是拔出心理疾病的病根。
4.心理咨询（助导）的工作现在越来越多地被纳入医院精神科范围，而医院精神科治疗手段主要以药物为主，只能以医疗方法处理心理疾病。且不说药物或多或少的副作用，更重要是医疗方法无法解决心理病疴的病根，药物和简单医嘱只能一时抑制暴躁的情绪和短时间的情绪控制，而无法从根本上消除思想意识问题，也就难以彻底根治心理障碍（疾病）。这也就是那些到医院进行心理治疗后许多求助者所突出的一种反映，这也是人们对心理咨询作用感到困惑和怀疑的地方。
所以想真正获得好的效果，首先要弄清楚心理咨询（助导）是怎么回事，寻求于资深的心理师（事先可上网多查找，了解），正确理解并配合资深心理师的心理帮助，就一定能够真切感受心理咨询（助导）的良好效果。

Answer 4

求助者各类心理问题的形成本身就是一个长期积累的过程，心理咨询师对求助者需要一个深入了解的过程，最终才能进行确诊，然后开始治疗。这个过程的中间会遇到太多的干扰因素，例如求助者的阻抗、心理咨询师专业能力不够、两人在沟通过程中存在一些小误解等等，这些都会造成一些误诊，从而造成求助者的心理问题无法彻底解决。