哦,谢谢你的回答,去医院看了,也没有检查出来什么毛病,医生说就是饮食控制下就不容易出现了,吃了几天木耳颗粒,都好了。
本回答被提问者采纳如何有效的缓解便秘?
如何有效的缓解便秘?1、多吃富含膳食纤维的食物建议人们在日常生活中可以多吃一些富含膳食纤维的食物,比如五谷杂粮、红薯一类的食物。还要多吃水果蔬菜,适当吃一些肉也有好处,肉里面的油脂可以润滑肠道,有助于通便。2、坚持每天运动1小时每天适当出门散散步,做一些有氧运动比如慢跑、游泳都可以,每次运动1小时左右,可以...
我已经便秘好多年了,请问我该怎莫办啊
疗方3:蜂蜜60克,蜂王浆6克,将其调匀,每日早、晚分2次用温开水送服,适用于习惯性便秘。 疗方4:蜂花粉150克研碎,加入蜂蜜250克调成膏,每日早、晚空腹服1汤匙,适用于习惯性便秘。 疗方5:蜂蜜、白萝卜适量,先将白萝卜洗净切成片,蘸蜂蜜生食,每日数次。最适用于青少年便秘者。 疗方6:蜂蜜、香蕉适量,将香蕉...
没拉屎的感觉怎么办?
慢性便秘以膨胀性泻剂为宜,仅在必要时选择刺激性泻剂,绝不可长期服用;急性便秘可选择盐类泻剂、刺激性泻剂及润滑性泻剂,但时间不要超过1周;对长期慢性便秘,特别是引起粪便嵌塞者,可使用灌肠的方法,灌肠液分盐水和肥皂水两种,而盐水较肥皂水刺激性为小。 西沙必利是治疗结肠性便秘的一种新型促动力药。其作用机制主...
长期便秘怎么办
坚持体育锻炼。很多运动都能够有效的促进肠道蠕动,这样能够有效的缓解便秘的情况,常见的就有快步行走以及慢跑。养成良好的排便习惯。最好能够每天定时的排便,长期如此身体就会形成条件反射,这样有助于建立良好的排便规律。 如果有便意的时候,千万不能够忽略,而是应该进行及时的排便。 另外排便的环境还有...
总便秘怎么办
1、在平时的日常生活中要多吃点水果,建议多吃香蕉,因为香蕉有润肠的功效,有利于排便。同样也要提醒大家,不要吃的太多。2、每次饭后建议喝一杯酸奶,因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化,从而有利于食物的吸收还能杀菌。3、每天晚上睡觉之前,喝一杯蜂蜜水,不要喝完就睡觉,那样会造成...
便秘严重了怎么办
在药物治疗方面可以口服帮助排泄的泻药,泻药通过刺激肠道分泌和减少吸收,增加肠腔内渗透压和流体静力压,而发挥导泻的作用。分为刺激性泻剂,如大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油,此类泻剂不推荐长期使用,可以导致结肠黑变病,并且有可能造成严重的药物依赖,反而会加重便秘。还有炎性泻剂,如硫酸镁;渗透性...
便秘吃什么药好立刻见效
1. 针对偶尔性便秘,首先不建议立即使用药物进行治疗。2. 日常生活中可以增加饮水量,尤其是早晨空腹喝一杯水,有助于刺激肠道。3. 注意饮食均衡,适当摄入蜂蜜和油脂类食物,观察几日,看是否有改善。4. 若情况没有好转,可以尝试使用葛郁金片,这种药材可以泡水喝,有清肠火、助蠕动、润肺滑肠的作用...
便秘怎么办 多运动
经验步骤:1因为种种原因,比如我们吃食物,自己的身体状况,等等原因,会出现便秘的情况,很烦人,很揪心,面对这种情况,我们尽量不要去药店买药,我们可以选择买一些水果吃,比如香蕉,橘子,苹果。这些都可以促进我们的消化 2多运动,促进身体的生陈代谢,促进消化,每天坚持跑步,加强运动,等等,这...
治疗便秘的方法
方法一,急性便秘者,多数因肠道发生梗阻所致,因此主要是针对病因治疗。如患者有腹胀、腹部隐痛等症状,可采用温水灌肠治疗;如为病理性梗阻时,应及时手术治疗。方法二,如果急性便秘是由于服用了某些有便秘副作用的药物所致时,应减量或停服这类药物。必要时可加服对肠道刺激性小的缓泻剂。方法三,便秘...
长期便秘怎么办
长期便秘一般是习惯性的便秘,主要与饮食和生活习惯有关,所以首先要养成良好的排便习惯,每天要定时、定点上厕所,即使没有便意也要去,关键是保持生物钟正常。其次饮食要多样化,多吃粗粮,避免饮食过于精细,多吃水果和蔬菜,尤其是含有膳食纤维的水果和蔬菜,比如芹菜、菠菜、地瓜、苹果、香蕉等。再次要...