不过 回忆归回忆，你也要想想以后的生活，毕竟你不能生活在回忆里，你要生活在未来。
本来努力忘记却发现越是刻意忘记往事越清晰。
到最后才发现，有些东西是生命灵魂的烙印是无法去除的。。
大脑总是反复回忆不愉快的事情,该怎么办?
找一个安静的地方，把自己所有的不快都写在纸上，一件件的去分析到底是因为什么。再找到原因后，想想以后要怎么去改变。一旦把某事想清楚后，剩下的只有努力和改变，一直沉浸在一些伤心的往事中，对自己的身心健康和生活都是影响非常之大。就像一首歌里的歌词:"握不住的沙不如扬了它"。
自己老想些不开心的事怎么办?
如果遇到这种问题，首先你要做的就是转移你的注意力，不要老想着不开心的事情，做一些比较有意义的事，比如去书店看书、去跑跑步，听听音乐，对自己都有好处。
为什么深夜时总是会想起那曾经让自己伤心的往事
1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 4. 喜欢...
过去不可回,但是总想着过去的伤心事应该怎么办?
你可以准备一张白纸，写下让你伤心的那些的往事，写得越全面越好。然后将它装在信封里，把它埋在一个你不常去的地方，默默地跟它道别。这是完成了一个心里道别仪式，也许会有暂时的痛苦，但是你的心会沉静下来。一个人的记忆，就是一个杯子，记忆里的痛苦多了，幸福就少了，记忆里的烦恼多了，轻...
沉浸在往事中无比痛苦,该怎么办?
你可以选择一个人去进行一些活动，也可以选择和你的几个好朋友一起去进行一些有刺激性，有挑战性的活动，你切记不要一个人待在家里或者一个人去做一些毫无意义的事情，因为这样不会分散捏的注意力的，只会让你更加沉浸在你的往事里面不能自拔，我觉我们生活中有很多不同的事情值得我们去尝试。需要你...
回想起过去一些尴尬往事,很自责,愧疚对不起过去的朋友,怎样才能...
可能是年纪的原因吧，我有时候会很怀旧，一回想起过去，一些尴尬的经历，总感到非常的自责，愧疚感油然而生，很对不起过去的人或事，有时候不知道该怎么做。我想还是要释怀吧，把过往事情暂时放下，让自己轻松一些，不再受到折磨，轻装前进，努力奋发，用成绩去弥补过往的遗憾。我的理由如下所述。第一...
我要怎么样才能够忘记痛苦的过去
“一段新的恋情可以容易地让自己忘记以前的悲痛”这句话不错，但是你我都知道重新去爱上另一个人不是一件容易事（如果容易的话、根本谈不上爱过）我觉的时间会冲淡一切，虽然说的有点笼统，但是时间是最好的解药，曾经的山盟海誓天长地久都会随着时间的流逝而变的可笑。 在没有人能取代你生命中的每...
总是不自觉的回想过去而悲伤,如何改变自己?
总是不自觉地回想过去而悲伤，这也是一个人常有的事情，不必太在意，要想改变这种状况，唯一的方法是学会“转移”，应该马上起身更换位置，比如，去逛逛超市，到书店去看看书，到影院看个电影等，过去的那种愁伤会瞬间消失，使自己又愉悦起来。
对过往的丑事无法释怀怎么办?
个人观点！ 多听多看一点有着同样遭遇的人物书籍，比如哲理类，一些正能量语录， 学着慢慢看淡！提升了自己的心胸，阔达一些，烦恼就少一些，当然还有一些为人处世，各软件都能很容易找到的！我以前也是这样，听得多了，确实慢慢的看开了一些，更会处理一些人事关系！还有可以借助一些外力，比如锻炼方式帮助...
我总是爱回忆以前的伤心往事,总是忘不掉,我该怎么办?
说明你是一个重感情的人。 没什么错 不过 回忆归回忆，你也要想想以后的生活，毕竟你不能生活在回忆里，你要生活在未来。
