电脑前坐久了颈椎酸痛怎么办?

Question

由于工作的原因吧，我是做办公室文员的，每天都得在电脑前工作八个多小时，也很少有运动，现在脖子每天都很酸痛，扭动的时候还会格格响的，搞得每次办公室的同事看我像看怪物一样的，唉，这么年纪轻轻的就这样，恐怕以后找男朋友都不好找，心里很郁闷，，，请问下怎么才会让颈椎恢复正常呢？

Answer 1

1、毫无疑问，这就是颈椎病。别以为颈椎病只发生在老年人，青年人一样会发生的，尤其是脖子细长，长期伏案工作者，更易患颈椎病。（脖子）扭动的时候还会格格响的，就是椎间小关节摩擦的弹响。
2、怎么办呢？第一，需要就医。建议到大中型正规医院就诊，看骨科或者脊柱外科，需要照颈椎正侧位+双斜位X光片，有条件可以做颈椎MRI，专科医生会根据检查结果，给你一个治疗方案。第二，如果有条件，可以到正规医院的理疗科接受理疗，有助于病情缓解。第三，需要纠正不良生活习惯，尤其是坐姿。在工作的时候，应当避免长时间使颈部保持某种姿势，可以适当活动颈部，切忌幅度过大，否则可能造成小关节绞锁。

Answer 2

1、从你描述的症状，我判断你的颈部一定是又细又长，因为这种问题或者说现象，几乎都是发生在脖子细长者身上的。这是有解剖学基础支持的。如果你到医院照颈椎片，最大可能是“颈椎生理弧度变直或者不连续或者后弓反向”等描述，有可能还有轻微的骨质增生，这些，实际上已经是颈椎病了。（脖子）扭动的时候还会格格响的，实际上就是椎间小关节的响声。
2、怎么办呢？这是最关键的问题。第一，需要就医。颈椎病在很多时候算不上大病，但是顽固，难治，弄不好会一身受累，因此要重视。建议到大中型正规医院就诊，看骨科或者脊柱外科，需要照颈椎正侧位+双斜位X光片，有条件可以做颈椎MRI，专科医生会根据检查结果，给你一个治疗方案。第二，需要纠正不良生活习惯，尤其是坐姿。在工作的时候，应当避免长时间使颈部保持某种姿势，这最容易造成颈部肌肉劳损，然后出现部分肌肉强直，随之发生脊柱颈段生理弧度的改变，颈椎病应运而生。在工作中，可以适当活动颈部，切忌幅度过大，否则可能造成小关节绞锁。第三，如果有条件，可以到正规医院的理疗科接受理疗，有助于病情缓解。

参考资料：原创，引用请注明出处。

Answer 3

去医院看医生、有空就多运动

Answer 4

建议用“麝香壮骨膏”贴一下，我就用过，挺好的，也不贵！

Answer 5

上谷歌去找