我是个高三学生明年就要参加高考了，老是晚上1,2点才睡很精神，但早上很难起床而且上课很困。求解决方法！
现在要么是两种情况：A.晚上早睡(12点)早上可以早起,但上课会困(特别是数学课).
B.晚上晚睡(1,2点)早上很难起床.但上课不会困.
我是个高三学生明年就要参加高考了,老是晚上1,2点才睡很精神,但早上很...
压力太大导致的失眠，建议去医务室让大夫开点安神药，另外晚上喝一袋早餐奶，很管事的哦
我是一位高三学生,将近高考,我的精神状况却特别不好,白天昏昏欲睡,晚上...
后来 我妈每天早上做特别丰盛的早餐我吃 吃前还小运动一下呼吸下新鲜空气 感觉一天下来人特别精神 晚上睡觉前用热说泡泡脚 泡的时间长点 喝杯热牛奶 睡得就特别香 睡得好 第二天醒来也不觉的累 长此循环就好了
我是高二学生,晚上虽然很早就休息但白天总是想睡觉,精神状态不好,注意...
可能是因为快进入高三了，或者是最近高考对你的刺激比较大，精神压力比较大，休息的早不代表休息的好，由于你心理压力太大导致睡眠质量下降，这种状况你应该先缓解自己的心理压力，不要给自己太大的压力和太高的要求，白天精神状态不太好的时候和朋友聊聊天，或者做做你平时喜欢的事情，这个时候就不要逼...
高三学生马上高考了,得熬夜学习,但是第二天非常困,很累,怎么办,
我从第二轮模拟开始就是每天晚上2点才睡了，然后每天用咖啡来调节，有的时候就是头脑清醒，四肢无力，(ˇˍˇ）但是我也不是每天这样，一个星期至少要有两到三天按正常睡（我是12点，毕竟你是高三生）1、精神胜利法 要告诉自己，别人也在努力，要上好大学，现在就是拼搏的时候，我现在是深有...
...明明我很困但是就是睡不着,而且每天早上起床时头很痛,怎么办啊...
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...提神,晚上很想搞学习,但他总是想要睡觉,快高考了,怎么办
咖啡建议少喝为好，其实学习到晚上12点多就差不多了（虽然早上起得依然晚），不知道你有没有午休的习惯，如果有建议还是不要随意改变这个习惯，容易造成不适而带来负面效果。中午最好能午休二三十分钟，就算就睡十来分钟也能一定程度的缓解下午的疲劳，对下午的学习大有帮助。其实最好能跟着你以前的学习...
...晚上到一、俩点,效率低就睡早点,但白天早上精神不好,本来身体不是...
首先保持健康充足的睡眠，合理安排时间，制定个学习计划，每天都干什么，学什么，怎么学。大强度学习的情况下，营养必须得跟得上，最起码每天都得喝袋牛奶，吃一个鸡蛋。在抽半个小时，用来锻炼身体保持身心健康乐观
我是一名高三学生,马上就要高考了,可我非常焦虑,加上这几次摸拟成绩又...
同学，你现在的这种状态，大部分考生都有，我妹妹现在就有，当初我也有。如果还是心情烦躁，晚上下自习就围着操场跑两圈，洗洗就睡。最后比的是心态。放轻松，坚持到最后，管他三七二十一，其实不就两天考试么？模考和真正的考试是有差距的，不到高考考场上，你怎么知道到底行不行呢？心态放平，超长...
本人是高三的学生,今年要参加高考。总是睡得很晚醒的很早,上课很疲惫...
本人认为咖啡比较有效
高三学生一枚,马上就要高考了,我心里很焦虑,每天状态都很差,应该怎么调...
面对高考，很多学生都会感到焦虑和紧张，这是很正常的现象。但是，过度的焦虑会影响你的学习效率和考试表现，所以需要采取一些措施来调整你的状态。以下是一些建议，希望能帮助你缓解焦虑，提高学习状态：合理安排时间：制定一个切实可行的学习计划，合理分配学习和休息的时间。避免熬夜，保证充足的睡眠，这对于...
