我说话声音小，总感觉底气不足有气无力的，我经常手淫，有二年多了，他们说我该经常大声唱歌，

Question

我说话声音小，总感觉底气不足有气无力的，我经常手淫，有二年多了，他们说我该经常大声唱歌，我这是怎么了，我也不怎么锻炼身体，还经常熬夜，是不是身体虚？我还是个胖子，我该怎么改变现在这样子，让自己说话唱歌什么的声音不那么小，希望有懂的人帮帮我

Answer 1

声音小和手淫没什么相连的关系，声音小多数是天生的，跟基因有一定关系。脾胃虚、气虚气短也会引起中气不足从而导致声音小。平时可以去夜跑，速度慢一点，多做有氧运动，也可以通过深呼吸的方式往外吐气，刻意延长吐气时间争强肺活量或学习一下腹式呼吸、胸腹混合呼吸等混响发生的唱歌技巧，气足了声音会浑厚，声音浑厚了声音就变大了。
我天生慢行气管炎，声音也很小，但我唱歌不跑调，每次KTV都会增强麦克风并降低音调小声的去唱，感觉音响输出效果也挺好听的，但气息不足我经常会刻意压声去唱A段，让声音变得低而浑厚一些效果不错，但副歌部分无法压声，切换起来就很费劲，很难完整的唱完一首歌。最后提醒手淫跟肾有关但与胸肺发生没什么关系，想要说话、唱歌声音变大，只能通过运动和发生练习来提升。也可以吃一些补气的药，比如人参补气丸、党参补气丸等调理身体，气足了声音也就大了。

Answer 2

自己一个人去ktv来个包厢，在里面唱歌说话，当你觉得自己声音很好听和唱歌很好听的时候你声音自然就大起来了

追问

没别的办法吗

追答

我就是这样的

Answer 3

十年的路过

追问

……

Answer 4

来个大神，

追问

什么