我初三1米68 喉结有点了 只有阴毛 没有腋毛 现在12点多才去睡觉 早上吃两个肉包 下午吃饭和菜 肉比较少吃 我妈1米64 我爸1米73 不经常做运动 体重51公斤 请问还能长高吗? 我理想身高是1米75
我睡觉时间需要调整吗? 还有要不要多吃肉和蛋?
追答这些都是身体所需要补充的营养,你当然是需要的。 但是不要额外吃什么维生素的药品了,如VC,之类的,这些身体不缺乏的时候吃要引起中毒,也就是 肾结石之类的,后果很严重。
睡觉的时候是身体最能放松的时候,早睡早起,这个很重要,你现在才初三,(睡眠时间比较多,睡满7-8个小时即可,中午一定要午休,大概半个小时)还有半年多几个月要高中了,到了高三会特别忙碌,可能睡觉不足5个小时,是很影响身体健康的,这个时候也一般都长不高了,虽然男生可以长到25岁,但是一般在18岁都已经定型,因为我们后期特别劳累了。