打篮球，罚球不跳的话 总感觉力量不够，跳一下基本能进，不跳有时候三不沾~ 为什么

Answer 1

首先是你的手臂和手腕的力量比较弱，如果你手臂和手腕的力量足够强这个问题也不会有。不知道你玩过没玩过汤姆熊里的投篮游戏，只用前臂和手腕的力量就可以了。
如果就是力量不足，双脚还不能离地，你可以重心下移，感觉是要做定点跳投的动作，只不过最后球出手的时候脚尖是不离地的。试试看，应该还比较好用。

Answer 2

这是个身体协调的问题。
膝盖微微弯曲，把手举起作好投篮动作。
然后站直，让腿部的力量通过身体传递到手臂，手腕，出手投篮。
多练习练习，习惯就好了。
身体的协调性练好了，你就可以感觉到力量了。
不难的，多练习。
另外，请问你多大了，男的女的？

Answer 3

还是说基本的单手肩上投篮的基础没有打好，多矫正矫正动作，把动作做好绝对没问题，而且命中率也很高，再就是多练练上肢、手腕、手指的力量，不仅动作更标准，更协调，命中率也会有很明显的效果。希望对你有所帮助！

Answer 4

这就是你手腕力量不够，还有就是腰的部位，你定点投篮的时候一定要要忘了你的脚，只靠上身，这主要是要自己练的，每天都要练，坚持就好

Answer 5

罚篮需要的是腕力和身体下蹲，再起来的时候的身体流畅性，如果手腕够力量，外加身体起来的时候流畅的话，就不会有太大的问题了。