我现在170cm,助跑起跳可以摸到篮板,在我这个身高中弹跳算怎么样的...
还算可以， 就像你这种就比较正常。 想扣篮，两年后就可以了。 不用练。 我165cm就摸板了。
一米七能跳起摸到篮球板,算跳得高吗?
步骤2、越快越好，快速的重复跳跃，每次跳越的高度在1\/2-1英寸之间(1.5-2.5cm)，并且要确保在跳跃的过程中你的脚跟始终是提到最高点的。这用来锻炼你小腿最上面靠近膝关节的肌肉。第六项：蹲跳 步骤1、在胸前抱一个篮球或者排球用于保持平衡。你可以用双手抱住球的两边，或者也可以整个把球抱在...
我15岁了,身高175.偏瘦,刚100斤吧,助跑起跳可以摸着篮板,超出2个手关 ...
应该只能算中等，虽然跳的很高，但是毕竟体重在这摆着，本人和你一样大一样高，但体重有130斤，跳的和你也差不多高。如果想训练弹跳的话也没有哪种训练是针对个人的，也就是说其实训练方法基本类似，我在训练队员的时候，区别只是因个人的身体素质而言，所以网上的那些练弹跳的方法 你都可以试试 ，...
我现在171cm,助跑跳差不多能摸到篮板下端,请问还要跳多少才能摸到篮筐...
。。。再高到从篮板到篮筐的高度呗。没有专门做过弹跳的练习，听说可以绑个沙袋负重练习，但不知道是否科学。不知道你年纪，也许还能再长高。不过我觉得弹跳跟先天有点关系，不要太注重这个，跳得再高，没意识也枉然。
我一米七三,助跑起跳能摸篮板,大家觉得怎么样
可以 不过不是体育生 没必要练弹跳 你也没时间练弹跳 喜欢 打球就可以了
怎么才能摸到篮板?
我现在170cm,弹跳很烂,连教室里的日光灯都摸不到,弹跳还没练过。请问怎么样才能摸得高,而且我不知道该怎么助跑跳。我哥跟我一个班,比我高一点,同学们说他三步跳的很高,能摸到篮筐;还有一个同学比我还矮,会二次弹跳,也能摸到。 帮帮我吧 我也想摸到篮板 展开 ...
我身高170CM,站立摸高218CM,助跑能摸305CM的标准框。今年19岁!我还有发...
一米七可以摸到篮板了~~ 很不错了 19岁 暂时不要想怎么练弹跳 弹跳必须要负重练习的 现在正在长身体 不要负重练习 尽量多练习百米冲刺 训练爆发力~！ 50米冲刺 把爆发力练好~！！
我14岁。身高178、助跑全力起跳可以半个手掌上篮板。 摸高有多高?弹跳...
篮筐高3.05M 篮板下沿2.75M 你大概能摸2.80M 你弹跳就应该是摸得高度减去你伸直手臂的高度 我计算的大概是60CM 你可以自己算一下
我的弹跳能摸到篮板我1米71,我跳的算高吗,我该如何锻炼跳的更高
1. 将脚尖抬到最高点,2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右...
...我的弹跳怎么样啊 原地起跳能摸到篮板半个手掌
很不错了，这种水平差不多得练那么大几个月的成年人才可能有
