臂展跟身高一样。摸高要摸到哪才可以扣篮？
追答你的臂展不是很好 一般都会比身高长 甚至长很多。扣篮要手够大，尤其是单手扣时需要一定的控球能力。双手扣就完全靠弹跳了。你很有天赋，多锻炼今年应该就可以扣！
本回答被提问者采纳我14岁。身高178、助跑全力起跳可以半个手掌上篮板。 摸高有多高?弹跳...
篮筐高3.05M 篮板下沿2.75M 你大概能摸2.80M 你弹跳就应该是摸得高度减去你伸直手臂的高度 我计算的大概是60CM 你可以自己算一下
我14岁1米75能摸到篮板请问怎么练弹跳练多久可以增加多少弹跳?跪求
建议3天练习1次，后期可以提高到2天练一次，如果你在练习结束后感到腿部发抖不能控制，那么恭喜你，你今天的训练很成功． 小腿：小腿属于小块肌群可以天天进行训练，也是以负重为主，但是小腿的肌肉不容易充血，需要多组数，多次数的训练方法来进行训练，训练时的负重也是和大腿的方法1样，负重进行提踵...
我14岁了身高176 臂展189的样子 原地起跳能超筐半个手掌怎么样能扣篮...
无论你怎么起跳都无所谓,只要你跳的足够的高.扣篮主要是掌握技术动作.单手能不能抓住球也无所谓.只要手感好,球感觉就象粘在手上一样.另外奉送一个表演式的扣法,在三分线左右,正对篮框,计算好步伐(通常以右手为例,左脚略微在右脚前一点,起跑的时候先出右脚,然后来个三步,正好是左脚起跳),先把球...
我身高178,能勉强抓正规的篮筐?我想练弹跳可不知道怎么练最有效?平时...
历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽 然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生 叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框.第四,扣篮不是你的最...
我13岁 1米7 原地起跳 摸到2米95(篮板下沿) 弹跳算好吗 怎么助跑跳啊...
你弹跳还很不错啊！一米七的话原地摸高应该是2米1左右，这说明你的垂直弹跳就已经达到85厘米了，很出色，而且你很年轻，还能长个，以后扣篮不是没可能。加油！助跑要达到一定的速度弹跳才会增加的更明显！
身高178左右的人一般能跳多高?中国人
能跳多高这个不好说 看个人弹跳能力 弹跳可以练的 我1米68 垂直起跳65厘米
身高178,摸高235,这成绩可以不?
还可以吧 算是比较好的 但是关键要看臂展多少 178的话减去臂展垂直弹跳50以上就算不错
我14岁,有什么方法可以提高弹跳而又不影响身高的?
1. 将脚后跟抬到最高点。2. 用脚后跟快速起跳,跳时不得超过1.5-2.5cm,落地时,完成一次。蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为这是腿部肌肉训练力量的一个途径。【训练日程表】▶第一周第一项:2组,一组20个。第二项:2组,一组10个。第三项:2组,一组10个。第四项:2组,一组15个。
我14岁 身高162CM,原地摸高260CM,助跑275CM ,弹跳力好吗?
不错了。我十五岁时168，助跑可以摸到篮板下沿，也就是290cm ，在同学中算比较好的了，估计到时候你身体长高力量加强后弹跳也会更好的
我身高170臂展175能摸篮板我的弹跳
这是弹跳训练的关键。最有效的方法就是连续摸高，10到20个一组，逐步提高，只有前脚掌着地，以最大程度刺激二头肌和跟腱。如果你的练习方法正确，每天坚持，几个月就能够显著提高弹跳，还能有效刺激骨骼发育，促进生长。一般情况下尽量不要进行负重练习，那样会影响生长。对于每个动作项目，如果一种动作要...
