确实有这种说法，久坐对于身体的危害确实很大，所以有很多人把它比作慢性自杀，虽然这种说法不一定完全准确，但是经常坐着对于身体健康确实会有不好的影响。久坐少动者，血液循环减缓，血液黏稠度增高，心肌收缩乏力，久而久之，动脉硬化、冠心病等都会伴随而来。还有研究发现，久坐办公室的人患结肠癌的风险明显高于经常运动和体力劳动者。
久坐会使抵抗力下降，尤其是上班族，长期久坐，长时间盯着电脑，电脑有一定的辐射，会使身体的免疫系统受损。另外还会使气血不畅，导致肌肉变得僵硬，酸痛，萎缩，出现下肢浮肿，有气无力的问题，会使肌肉失去弹性而发生痉挛等等久坐会增加得各种病的机率，如腰椎病因为人的腰部肌肉左右抗压能力是不一样的，如果左侧弱，脊柱就会往左边倒，从而导致压迫神经的疼痛。眼疾许多高度近视者因此而患上结膜炎、角膜炎、青光眼、眼底白斑病变等眼部疾病甚至有的造成失明。
腿部血液凝块久坐会对小腿和脚部静脉血管产生较大压力，减少血液流通。由此，会引发血液凝块，比如深静脉血栓便秘当你处于长期静坐状态时，肠道运动功能减弱，肠道中的物质就会变干，导致排便困难。膝骨关节炎久坐会导致肥胖，从而增加关节的负担。而人体的膝关节并不适合长期处于弯曲状态，长时间保持坐姿，会引起肌无力，导致膝盖骨压力过大，引发膝骨关节炎。
肌肉酸痛久坐的话势必会使体内携氧血液量减少，氧分压降低和携二氧化碳血液量增多，从而引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。妇科炎症一些女性不但存在长期久坐的情况，还出现不良坐姿，例如跷二郎腿，这会引起女性的腿部血液循环出现障碍，造成盆腔内气血循环不畅，导致女性很容易出现各种妇科疾病，对身体健康造成很大影响。
办公时长期久坐是慢性自杀,如何有效姿势交替?
久坐就像抽菸一样，是慢性的自杀。许多办公室已经装设可以站着工作，也可以坐着工作的办公桌，鼓励人们站着工作，科学家也开始研究到底站着从事静态类的文书工作，对身体有多大益处。结果他们发现，真正对身体最好的，是工作时有时站着、有时坐着。这样不仅会提高工作效能，也会改善身体酸痛，改正姿势不...
“生命在于运动”,每日长时间久坐,究竟会带来哪些影响?
现在久坐已经成为大多数人的日常常态，尤其是上班族和学生，一坐就是一整天。表面上看，坐着的时候，身体处于放松状态，不会对身体造成任何伤害。但事实上，研究发现，久坐堪称最温和的“慢性自杀”。那么长期久坐对人体有哪些危害呢？对于长期久坐的人来说，患各种类型颈椎病的概率比其他人高很多倍。尤其...
为什么久坐是最温柔的“慢性自杀”?
久坐还会导致血液循环受阻，直肠静脉丛发生静脉曲张，进而导致痔疮，增大罹患结肠癌的风险。久坐少动的生活方式也容易导致肥胖，肥胖则是导致心脑血管疾病、高血压、糖尿病的主要风险因素。站立的健康好处 站立是一种很好的“运动”站立时，心率平均每分钟会加快10次，人体每分钟能多燃烧0.7千卡热量，1小时...
被称为“慢性自杀”的行为有哪些?被称为“慢性自杀”的凶手有哪些?
被称为“慢性自杀”的凶手有：每晚12点后睡觉、长期不吃早餐、过量饮酒、长期吸烟、经常久坐不起等。凶手一：每晚12点后睡觉 长期缺乏睡眠会让免疫力下降，导致各种慢性病的发生，诱发高血压、心脏病、糖尿病等疾病；还会导致细胞突变，让患癌风险增高。另外，熬夜也会让胃肠道得不到足够的休息。有数据...
久坐等于慢性自杀?
2、久坐不动还易致癌。一个人若是很长时间都坐着不动，不仅腿部受压，人的心肺也会因为身体压力的不平衡而承压。心肺又跟人的新陈代谢功能有关，若是新陈代谢不旺盛，人的免疫细胞又不活跃，则容易招致癌症的发生。3、久坐还易致痔疮。“十人九痔”这句话并非空穴来风，现在很多人工作都是依靠...
久坐=温柔的“慢性自杀”,你知道么?
久坐等于慢性自杀？分享一套瑜伽锻炼动作，缓解坐久了带来的酸痛
久坐等于慢性自杀,久坐究竟有什么危害?该如何才能降低久坐伤害呢?
长时间坐着和思考会导致失眠、注意力不集中、记忆力减退，老年人患老年痴呆症的风险增加。危害心脏，久坐、血液循环缓慢，长时间会影响心脏功能下降，引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。特别是，在患有动脉硬化的中老年人中，长时间坐着是最有可能导致心肌梗死和脑血栓的原因。按照规定...
被称为“慢性自杀”的行为有哪些? 被称为“慢性自杀”的凶手有哪些?
这也说明了，人们在心理上过于悲观引起的。面对"慢性自杀"、"自杀"的频繁发生，我们该如何预防慢性自杀呢?一个人要养成良好的生活习惯，健康良好的生活习惯才能让人精神和心态上健康。大家不妨参考14种"慢性自杀标准"，来改掉自己的坏习惯，努力提高生活品质，活出自己来，就不会冒出"自杀"的念头!
久坐相当于慢性自杀…你还坐得住吗?
1、长时间保持坐姿会对背部造成伤害。久坐的人，尤其是那些整日坐在办公桌前的人，双腿活动减少，导致下肢血液循环不畅，可能出现双腿麻木的现象。同时，长时间坐着会增加腰椎承受的压力，可能导致腰部受伤。2、久坐还可能增加癌症风险。长时间坐着不动不仅会对腿部造成压力，还会影响心肺功能，因为身体的...
你知道这些都是慢性自杀行为吗...
13种慢性自杀的行为 1、吸烟。2、经常喝酒。3、缺乏锻炼。4、不吃早餐。5、暴饮暴食。6、晚上12点后睡觉。7、与人缺乏良好沟通 8、晚餐总是吃的很多。9、每天久坐6小时以上。10、习惯一个人长时间独处 11、因为某些原因,日夜颠倒。12、喝水少,基本不渴不喝水。
