我是上夜班的，上完夜班，下班后可以直接去跑步吗？

Answer 1

不妥，应该充分休息之后。夜班对身体的消耗与白班是截然不同的。

Answer 2

最好不要，上完夜班已经很累了，人的精力是有限的

Answer 3

看你的睡眠，精力状态，身体很诚实，你自己知道，正常回答是无所谓看个人

Answer 4

最好吃早餐后休息一下再去，不然容易造成脑供血不足的。

Answer 5

最好是回去休息，再跑步。

追问

跑步不是早上最好吗？

追答

下了夜班，身体机能很差的，需要调节下，想跑步随时都可以的。