打篮球 投三分感觉用不上力，有干扰姿势就不稳定
我是高中生，身材瘦长，刚开始打篮球一年，投篮为主，三分线往里一步以内 ，无干扰， 挺准，投篮姿势也比较标准，但是一到三分线就感觉用不上力，姿势就变了，变成推球，身体也往前倾很多，压腕也压不好。请问正确的发力方式是怎么样（看别人投三分很轻松，自己又吃力又难看），我的问题出在哪里？投篮和运球练习重点怎么分配呢？
练过手臂力量，但练完没之前的投篮感觉了，没继续练手臂。三分投篮时是纯靠上肢力量吗，腿部需要发力吗？
追答应该算是腰部力量吧
打篮球 投三分感觉用不上力,有干扰姿势就不稳定
回答：问题很简单,一般来说,高中生,力量足够投三分,之所以不稳定一方面是因为投篮的姿势不准确,因而感觉用不上力,不稳定还有是一方面是练的不够,没形成肌肉记忆,还有就是心理因素。还有打篮球加强力量肌肉训练,瘦的话,会比较吃亏。
打篮球 投三分感觉用不上力,有干扰姿势就不稳定
问题很简单，一般来说，高中生，力量足够投三分，之所以不稳定一方面是因为投篮的姿势不准确，因而感觉用不上力，不稳定还有是一方面是练的不够，没形成肌肉记忆，还有就是心理因素。还有打篮球加强力量肌肉训练，瘦的话，会比较吃亏。
,投三分可能是由于不协调还是力量不够的原因,动作总是变形,保持动作又...
屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上更多的力量去瞄准。2、手上动作的训练是很难用文字描述的，只有用训练才能去自己去体会。达到动力定型，让自己的手，胳膊能有非常稳定的感觉。3、三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投...
投三分球总感觉力气不够,究竟是差在哪里?
投三分，一定要在下肢绷直前出手，合球和下肢同时，这样力量的传导才是最正确的，投篮也是最省力的。还有一个发力技巧就是，双脚脚跟保持离地，这样投篮又稳又准。
3分球和中投 我为什么3分球老没力气投呢
首先，姿势要适合自己，这点很重要。姿势不一定要非常标准教科书式，但是一定要适合自己，像NBA以前投3分非常准的雷吉米勒，曾经有人认为他投篮姿势很怪，可是他确实3分球最准的球员，也是3分威慑力最大的球员；还有以前八一队的刘玉栋，投篮是完全的直臂投篮，应该说投篮姿势也不是非常标准，但是3分球...
为什么我投三分球老是沾不到筐?
投三分沾不到框主要是力量不够，或者投篮姿势有问题。投好三分球的方法如下：1、讲究手感。其实不管是什么篮球技术，都是要通过不断的篮球投篮训练出来的，手感也不是天生就有的，就像nba职业篮球联赛一样，如果哪天不通过训练的话，是很难保持比赛时候的手感的。手感这个东西一定要通过不断的训练得到...
为什么打篮球投球时感觉使不上劲?特别是三分球,刚开始用力还可以,投...
投篮的力量中，向前的推力靠手腕，向上的推力靠蹬地，所以，下次试试腿部多发力就好了，相信我没错的
投篮不稳定
有可能是你在这段时间里缺乏训练 也就是没有掌握正确的手感 投起来当然会觉得十分生疏和别扭 还有一方面的原因可能是你的上肢力量不够 很多人其实是知道正确的投篮姿势的 但是他们为什么还是喜欢胸前把球推出去 或者 在头顶上把球扔出去呢？ 就是因为他们的上肢缺乏力量来保持这种正确的姿势 因为正确的...
为什么NBA的人投三分一点也不费力看起来很轻松,我投三分却连筐也达不...
首先加强的力量训练，投出的球不到就是力量不够，增强身体力量，特别是上肢力量的训练，投篮时也可以加助跑（但不要走步）。祝你成功。
射三分不够力怎办?
练了一会儿后投三分感觉异常轻松了，根本没有吃力的感觉，而且姿势也和中投时一样，命中率提高了不少。所以如果有类似问题的朋友，不妨试试这个方法，就是在投篮举球时多向下压一点手腕，这样再投出去的球力量一定会很足了。如果这再不行的话，那可能就是你的身体素质还真不足了。
