我有时候会特别想哭，但是又憋不住，应该怎样控制自己的情绪?

Answer 1

你好想哭的时候听听歌，转移转移自己的注意力，或者说是，找人打打电话聊聊天，微信QQ聊聊天，就没事儿。祝你开心幸福，有什么事想不开呢？开心是一天不开心也是一天，为什么不天天开心呢？因此祝你开心幸福，人不要想那么多，反而会很累，记得采纳哦。

Answer 2

想哭就哭，可以找很悲伤的电影看，这样看完哭完会很舒服

追问

谢谢

Answer 3

不用控制 只要不犯法 就把它发泄出来

追问

但是觉得好丢人啊

我也不希望让别人觉得我太软弱

追答

自己默默的就行 就告诉自己的好朋友 第一次说肯定会不好意思 但说出来的时候就不会害羞了

Answer 4

多样一些小动物缓解一下自己的感情心情，这样可以转移注意力有主意舒缓心情

Answer 5

修佛，佛云：”人生在世如身处荆棘丛中，心一动则伤。“当你明白四大皆空就没什么能让你动心了