我心里有太多的怨恨，无法释怀，总是感觉心里面堵的慌，不知道向谁去发泄，有的时我心里面恨的甚至都能把

Question

我心里有太多的怨恨，无法释怀，总是感觉心里面堵的慌，不知道向谁去发泄，有的时我心里面恨的甚至都能把自己的舌头咬破，我想把所有给我痛恨的人全部杀掉，可是我没勇气，我该怎样消除心中的怨恨？

Answer 1

可以去K歌、蹦极、爬山等，选择一种自己比较喜欢的消遣方式，去排解自己的消极情绪吧 ！或者找个朋友去诉说，当然希望你的朋友不再你怨恨列表之中。都市生活节奏较快要学会然自己放松，学会做情绪的主人。

Answer 2

谁也不能帮到你，三言两语有用，你早解脱了。
看你自己吧，什么时候有个正常的价值观、社会观
认清自己，理性对待身边的不平等。

Answer 3

额。。多大的事呀，至于嘛？就算是真是有什么不顺心的事了，也不能自残啊
自己都不爱惜自己的人，等着谁爱惜你呢
心放宽点，有些事情，该忘就忘了，别什么事情就放心上
你这心量小吧
人就活那么几十年，应该尽量的开开心心的，别给自己过不去

Answer 4

找—个清静的地方大吼大叫，再就是放声大哭，这样也许能消除你心中的怨气。

Answer 5

跟我一样的想法，我心里今天也是这种想法的，想把那些伤害自己的人，统统都杀死掉，但我们是善良的人，刀子嘴豆腐心