体育微课系列《立定跳远》
立定跳远和跳远的区别
立定跳远和跳远在步骤、起跳脚、场地和项目地位上有所有区别。1.步骤:立定跳远是原地双脚同时起跳,基本动作由预摆、起跳、腾空、落地四部分组成。而跳远是经过助跑后急停单脚起跳,基本动作由助跑、起跳、腾空、落地组成。2.起跳脚:立定跳远的起跳脚是双脚同时起跳,而跳远为单脚(有力脚)起跳。3.场...
蹲踞式跳远于立定跳远的区别
在技术动作上,蹲踞式跳远和立定跳远也有所不同。蹲踞式跳远是从单脚起跳开始的,而立定跳远则是双脚同时起跳。在蹲踞式跳远中,运动员起跳后会有一个摆动腿向前摆动、起跳腿用力蹬地后迅速跟上并拢前摆腿的动作,整个过程要求动作连贯、快速。相比之下,立定跳远则更注重起跳瞬间的力量爆发和身体协调性。
跳远和立定跳远在动作环节上有什么区别?
立定跳远:1、双脚踏跳2、不能助跑3、人体跳的距离较短。再是急行跳远是正式田径比赛项目,而立定跳远却不是。
跳远和立定跳远在动作环节上有什么区别?
立定跳远:1、双脚踏跳2、不能助跑3、人体跳的距离较短。 再是急行跳远是正式田径比赛项目,而立定跳远却不是。
立定跳远,跳远,三级跳到底有啥区别?
首先,立定跳远是原地的运动。它的成绩,完全是依靠运动者自身的身体素质。其次,跳远也就是我们平常常说的跑跳,它由助跑、踏跳、腾空、着地等多个环节组成。成绩的决定因素也在于各个环节的动作的合理程度。最后,三级跳远。顾名思义,它由除了上述的动作外,更关键的因素在于运动者的三步跨跳,每一...
跳远和立定跳远有什么区别?
立定跳远是“达标”项目之一,是体育考试、会考的必测项目或选测项目。北京地区规定立定跳远为初中升学考试体育的必测项目、高中毕业会考体育的选测项目。★★跳远:http:\/\/baike.baidu.com\/view\/37722.htm 田径运动跳跃项目。又称急行跳远。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组成。运动员沿直线助跑,在...
立定跳远和蹲踞式跳远的区别
立定跳远和蹲踞式跳远的主要区别在于起跳方式。立定跳远是指原地起跳,即在不借助助跑或滚动的情况下,利用自身的力量和协调性,从原地起跳。在立定跳远过程中,运动员需要保持身体稳定,通过双脚同时发力,推蹬地面,使身体向前腾空,并在空中维持身体平衡。蹲踞式跳远则是指带助跑起跳,即借助一定的助跑距离...
跳远与立定跳远的关系
跳远与立定跳远的共同点:考验运动员的弹跳能力。跳远与立定跳远的不共同点:跳远是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的。立定跳远是由起跳、腾空和落地三个部分组成的。练习方法:①在离起跳标志2米左右处设置一个高约60~80厘米的跳箱,学生起跳后,摆动腿落地跳箱上。②在沙坑边摆放一个低栏架(...
立定跳远和蛙跳有区别吗?
看似相似,其实有区别:蛙跳是水平向前跳,着陆点是硬地,空中腿不能向前伸的太久;立定跳远是向前下方向跳,着陆点是软的,跳时技术性、爆发力更强,空中需要收腹举腿,并在空中有意识的多停留一下,立定跳远不能蹲着跳,这样重心太低,跳不远,应该两脚开立与肩宽,起跳时摆动手臂,重心从脚后跟...
立定跳远和急行跳远的关系。
笔者认为:同一个运动项目,在中小学教学的重点把握上和专业运动队训练重点的把握上有时不一定是相一致的。根据我们平时的教学发现,在跳远技术的教学中,由于受课时等因素的限制,对于提高学生成绩,改善学生动作效果最好、最容易产生效益的是对"腾空"这一技术环节的掌握上。尤其是对于初学者,看似简单的...