如何克服小气嫉妒心理

Question

我总是对一些小事斤斤计较 还有很重的嫉妒心理 请大家给个建议 我不想给自己找麻烦！谢谢

Answer 1

嫉妒是种什么情绪嫉妒是一种普遍的社会心理现象。嫉妒是一种负性情绪，是指自己的才能、名誉、地位或境遇被他人超越，或彼此距离缩短时，所产生的一种由羞愧愤怒，怨恨等组成的情绪体验。它是有明显的敌意甚至会产生攻击诋毁行为，不但危害他人，给人际关系造成极大的障碍，最终还会损伤自身。地位相似，年龄相仿，经历相近的人之间容易发生嫉妒。

克服嫉妒心理注意八项
1.提高道德修养。封闭、狭隘意识使人鼠目寸光，因此，应该不断提高自身道德修养，不断地开阔自己的视野，与人为善。

2.正确认识嫉妒。认为嫉妒是对自己的否定，对自己是威胁，损害自己的利益和“面子”，这只是一种主观臆想。一个人的成功不仅要靠自身的努力，更要靠大家的帮助，嫉妒只会损人损己。

3.客观评价自己。当嫉妒心理萌发时，能够积极主动地调整自己的意识和行为，从而控制自己的动机。这就需要客观、冷静地分析自己，找差距和问题。

4.见强思齐。一个人不可能在任何时候都比别人强，人有所长也有所短。人固然应该喜欢自己、接受自己，但还要客观看待别人的长处，这样才能化嫉妒为竞争，才能提高自己。

5.看到自己长处。聪明人会扬长避短，寻找和开拓有利于充分发挥自身潜能的新领域，这样在一定程度上补偿先前没能满足的欲望，缩小与嫉妒对象的差距，从而达到减弱乃至消除嫉妒心理的目的。

6.经常将心比心。嫉妒，往往给被嫉妒者带来许多麻烦和苦恼，换位思考就会收敛自己的嫉妒言行。

7.转移注意力。积极参与各种有益的活动，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。

8.学会自我宣泄。最好能找知心朋友、亲人痛痛快快地说个够，他们能帮助你阻止嫉妒朝着更深的程度发展。另外，可借助各种业余爱好来渲泄和疏导，如唱歌、跳舞、练书法、下棋等。

Answer 2

你好，嫉妒是种什么情绪嫉妒是一种普遍的社会心理现象。嫉妒是一种负性情绪，是指自己的才能、名誉、地位或境遇被他人超越，或彼此距离缩短时，所产生的一种由羞愧愤怒，怨恨等组成的情绪体验。它是有明显的敌意甚至会产生攻击诋毁行为，不但危害他人，给人际关系造成极大的障碍，最终还会损伤自身。地位相似，年龄相仿，经历相近的人之间容易发生嫉妒。
每个人都有嫉妒心！不用害怕！它不专属于你！当嫉妒的感觉来时，你一要忍着！用微笑来隐藏自己！当然这并不是叫你虚伪！你对她绝不能有恨！二你自己要想你这样嫉妒，会伤害到她吗？不会！你只会让嫉妒不断伤害自己，她反而没有任何影响！这是何必呢！三也许你嫉妒，说明你对自己不满意，不自信！对于你能改善的，你应加倍努力去达到！对于无法改变的，你就去微笑！这就是人格魅力！事后，你会对自己这一举动很满意！很骄傲！自己对自己的爱会增加许多！你是一个善良的人，你知道嫉妒是不对的！所以，加油了！相信善良的你一定可以消除嫉妒心!

Answer 3

其实小气是相对的，见的事情多了太小的事就不会放在心上了。嫉妒就不太好了，首先要加强自信，肯定自己的优点，别人比自己好的地方就多学学，以后说不定净是别人嫉妒你呢。

Answer 4

认识到自己的缺点，你已经把它改正了一半了，平时做事做人的时候多注意点，多站在别人的角度考虑考虑。
不过，不要迷失自己，什么事都看别人。

Answer 5

我不知道，对一切无所谓吧