为什么我出拳总感觉没力?

今天我想试试我的拳头的力量,但是总感觉没有力气,而且没有速度!怎么回事?

因为你的爆发力不足,多做做拳卧撑,出拳时要把拳头握紧,要是在拳没到达目标时不把拳头握紧,打死目 标还有时间把拳头握紧,要是活目标呢?你无法预测什么时候拳头会到达目标,拳头打到物体上如果还没有 握紧的话,手腕和指头就很容易受伤 出拳时应该肩部放松,这样速度就跟上了,再就是力道,拳头攻击时有3种发力的方式,第一种就是靠蛮力 出拳,多用于摆拳,勾拳,特点是击打到目标时拳头还在原来的轨迹上运行,第二种就是拳击比赛经常看到 的打到目标后立即收回,这种出拳方式速度快,力道就像皮鞭,第三种就是打到物体上就定住,这种拳伤害 很大,会产生透劲
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  推荐于2017-11-26
很多原因的..一是你本来就没爆发力.二是如果你以前有力今天打不出来那就是没活动开或是没时入状态..三你可以试着出拳时不要太用力握拳.在拳没到达目的地应该是空心的.这样会加快很大的速度的.本回答被提问者采纳
第2个回答  2014-04-30
沒用把腰力用到,和出拳时应该肩部放松,把身體也放松,然後快速把拳打出,在快速收回

为什么我打架的时候总感觉没力气用不上力啊
心情激荡,心跳过速,在那种时间你应该是非常的激动,所以导致你的呼吸、心跳,大脑等器官都处在非常激动的心态下,所以当时的你应该是大脑不能工作,心跳让你无法呼吸,呼吸让你不能思考和抑制心跳。所以,你没力,更没理。个人建议,尽量不要刻意的去伤害别人。解决方法:理智,是绝对重要的,这个也可...

为什么我在打拳的时候感觉手都没力的,好像都发不出力来?
发力是腿带腰,腰带肩,肩带臂,臂带拳,从脚到拳都有力量的回馈,而你不击打实物的话最后的力量发空,所以感觉没什么力道。可以找个沙袋试试看。有力的回馈就能感觉出出力。

我出拳的时候感觉没什么力气,有种有力使不出的感觉?
出拳无力有两个原因:第一,你真的没有力气,这需要你做增大上肢绝对力量的训练,如臂力器、拉力器、哑铃及健身房里的一些器械。第二,你不会发力,出拳不仅仅是上肢的力量,还要摆肩、拧腰等,很多肌肉群要协调好,配合好,最好有老师亲自指导你,如果没有也没问题,你就需要更多的下功夫了,多练...

为什么我出拳总感觉没力?
因为你的爆发力不足,多做做拳卧撑,出拳时要把拳头握紧,要是在拳没到达目标时不把拳头握紧,打死目 标还有时间把拳头握紧,要是活目标呢?你无法预测什么时候拳头会到达目标,拳头打到物体上如果还没有 握紧的话,手腕和指头就很容易受伤 出拳时应该肩部放松,这样速度就跟上了,再就是力道...

为什么在跟别人打架的时候总觉得出拳没力气
因为你不敢,拳没力就是心没力,你没有下狠手的心自然会收手,这也是你心软的表现。

怎样增强出拳力量?
增加出拳力量可以由神经系统调节机能的改善 1、支配肌肉的神经中枢发放强而集中的兴奋冲动,可动员更多的肌纤维参加收缩,从而增大力量。2、改善主动肌、协同肌和对抗肌之间的相互协调的关系。即在肌肉收缩时,可使主动肌收缩,而对抗肌充分放松,这也是影响力量的主要因素,特别是对抗肌的放松能力。3、...

为什么我出左拳发力总是使不出全力,感觉很不对劲?是不是出拳的姿势问 ...
可能的原因而已。一般我们的左手锻炼就比右手少,肌肉不是很多,所以一下子出左拳会感觉怪怪的。这就是为什么人家自由搏击和拳击的时候右手在前,左手在后的原因。因为右手力量大,可以攻击也可以挡。第二个因素可能就不太好说了,我也只是说说:出拳是要靠腰力的,你左拳发力不好,可能是腰没有...

和别人打架人家说我出拳打到他一点都不疼,我也感觉出拳没力度,怎么回事...
打架靠力气是最低级的。下等功夫拳打脚踢,有力气就行。中等功夫靠贴身摔跤,巧劲摔倒对手。上等功夫专打对方要害,还能配合摔。打人不疼掐脖子会不会?打人眼眶会不会?啥都不会,踩他脚会不会?

我刚才跟人打架用力出拳和腿,现在感觉手和脚都没力的感觉,请问怎么了...
回答:你好。根据你的描述。这种情况一般考虑是由于情绪过于激动刺激体内肾上腺激素的升高,出现过度兴奋。事后激素回落到原来水平。就会出现肢体酸软无力。一般情况下没有什么大问题。注意休息。合理膳食。如果症状持续不缓解。建议最好到医院详细检查一下。

...感觉就像捶背,有力没处使。还有我一直不明白刺拳和直拳的区别,是...
什么刺拳,平勾拳,后摆拳等等……都是从这三种基本攻击类型演变而来,同时结合你的个人特点。刺拳和直拳的区别是,法力基本一样,刺拳以骚扰为主,直拳以打击为主。也就是说,刺拳打出后不是为了击倒对手,而是为了试探和骚扰。而直拳,主要是在实战中迎击和看准时机时用,主要以击倒为主。

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