我是女生,很瘦小,身体很弱,很没有劲.怎么办.?????
我24岁,从小到大我都是很很瘦小,身体很弱,很没有劲.休重40公折,身高16.4.怎么办.???我还特懒,不愿意干活,但是我想我这么大了,怎么样才能把身体搞好,这样我也好有基础去照顾我的家人了.
你也太太太瘦了.
这样的体重肯定很弱的.
补充营养啊.
多喝牛奶,吃瘦肉,粗粮.
在补充好营养的情况下做运动,跑步什么的.
有条件的话可以去健身房.
我以前学过一点,有问题可以问我.
祝好运~!
我真的羡慕又矮有瘦的女的身材怎么办我是女生很高很瘦我感觉很丑怎么办...
2. 鉴于你身材高挑且消瘦，建议增加体重，通过摄入富含蛋白质、钙和维生素C的食物来实现。例如，可以多吃鸡蛋、瘦肉、鲤鱼、小虾、豆制品如花生和豆类、番茄、草莓、绿叶蔬菜以及南方水果等。3. 如果能在过去的一年半时间内完成以上两点，你可能会感受到更多的同龄人羡慕和青睐，同时也会觉得自己更加美丽...
我很瘦且劲小,学什么功夫可以防身
身体瘦小，力量不够，建议学习技巧性强的格斗、擒拿技能，比如中国式摔跤、巴西希格柔术、日本合气道、柔道，这些功夫的技巧性很高，见效快，适合身材矮小、力量薄弱的群体训练。当然不是否定散打和跆拳道这些对抗性很强的功夫，因为这些功夫需要力量训练，体能要求很高，体能和反应的增长需要一个漫长、循序渐...
我是女生,骨架小又很瘦怎么办?
1. 增加膳食摄入量是增重的关键。我以前也很瘦，但后来我开始让自己经常感到饥饿，并相应地增加食量。我不是建议你节食或暴饮暴食，而是建议你做一些让自己感到疲劳的活动，比如连续做作业或做家务，这样到了饭点你就会有很强的饥饿感。确保一日三餐丰富多样，如果你不挑食就更好了，多吃一些富含脂肪...
我是一名大学女生,自己感到很累,身体感觉很沉是怎么回事?
就算是其他人说你虚假，你也可以说明自己现在就是一个真实的一个状态。没有必要去总是刻意的去呼吸，当我们觉得很累的时候，可以给自己的心灵放个假，我们不需要总是跟其他人打太多的交道，你也可以有一个独处的空间，也可以去进行人生底色心理测试更加全面地了解自己。 ...
...个子还矮,瘦弱,16岁看上去和10岁一样。我很自卑,怎么办?_百度...
你可能就是那种瘦弱型体质，吃什么都不胖。这种体质是许多女生梦媚以求的体质，可以放肆的吃，不用担心发胖。个高矮与遗传基因有关系，其次和你锻炼也要关系。别自卑，没关系，你还是十六岁，正是长身体的年龄，女人有三次长高的阶段，第一次是少女发育时，第二次十八岁也会长，只是速度慢点，第三次...
我是体重质较弱的女生,生病了,不能去工作,在家里,是非多,内心好难度...
女生 我想压力会比男生的少，你要做的就是好好让自己优秀起来，身体不好，就要先学会锻炼身体，是非多，你就为自己找点事情做做，你就不会孤单，比如看书，上网，学习等，那样就不会有是非了，多交朋友，多旅游
...做什么都做不好,又怕吃苦,我很害怕工作怎么办?
所以不要跟别人比较，按照自己的节奏来，跟自己比，今天比昨天又有了进步，一点点积累，等回过头来再看，自己不是做得到吗，这不是能行嘛，有了能做到的事情，就能慢慢建立起自信，认可自己。第三，培养兴趣爱好，做一些自己喜欢的事，给生活添一点乐趣，这个很重要，没有乐趣的人生有什么意思。有了...
我真的羡慕又矮有瘦的女的身材怎么办我是女生很高很瘦我感觉很丑怎么办...
这么办:一，学几个才艺和现实生活中常用的生活知识，掌握好有效有智慧的沟通能力，这得需要有点长时间的好习惯。二，你很高很瘦 就需要增加体重，多吃含蛋白质和钙和维生素C的食物，，比如，鸡蛋，瘦肉，鲤鱼，小虾，豆制品花生，番茄，草莓，绿叶青菜和南方水果等。这两点如果在半年到一年的时间内完成...
我19岁了,很孤僻女生没朋友也没工作每天都是一个人,很迷茫每天心里很烦...
你这是心里问题了，你很自卑没自信对吧！胆子也很小是吧！你要多看一些心里 口才 情商之类的书，一定要把心态放好一些，多去外面走走逛逛街之类什么的，其实逛街很好玩的，别让自己一个人呆的时间太久，多去锻炼身体，其实坚持锻炼还可以缓解那消极情绪的，还能锻炼出自信一些呢？好处多的很，别让...
我女朋友太瘦了怎么办
1、多吃有利于吸收的食物 很多认为要增肥，只要多吃就可以，结果却往往是自己越吃越瘦，因为体重过轻的人新陈代谢要比普通人低，一些食物吃后不仅仅不会给身体提供任何能量，反而会让人产生恶心、呕吐的症状。所以体重过轻的人首先要多吃一些碳水化合物，比如米饭、燕麦等，补充身体基本所需。另外要多...
