减肥的问题求助~请大家解答下。。
1、营养不良，代谢率降低，造成贫血、免疫力下降、精力不集中、皮肤松弛、没有光泽等现象。2、易导致厌食症，危及生命。3、易反弹。一旦停止节食，饥饿的细胞会将无选择的吸收营养，加重肥胖 药物减肥:4、药物减肥“是药三分毒”，经常服用减肥药会对人的肝、肾、心脏等器官带来严重危害，同时也会产生...
不吃饭可以减肥吗谢谢了,大神帮忙啊
不吃饭，没有进食，是肯定会瘦下去的。但你这是对身体有害的手段，而且你不可以永远都不吃的。适当节食是好的，但完全不吃的话，一旦你恢复饮食，很容易变得比原来更胖，一受刺激就容易暴饮暴食，会形成易胖体质。到时后悔就来不及了。 你可以在晚饭上做手脚，就是少吃点，而不是不吃。吃完不...
目前正在节食减肥,大侠们帮忙啊
还有就是你吃饭必须改一改，你这样吃一点营养都没有，那什么汁对你的胃还不好，会让你胃酸加重最后如果严重了会导致胃溃疡 我觉得你作为男生，基础代谢本来就比女生要大，运动量也比女生大，所以身体需要热量比女生大，你在运动的基础上吃饭均衡一点，瘦得会比较健康，你也不会太痛苦 比如你早上起来...
今天我是第一天尝试节食减肥!感觉。。难受啊!
因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了;三是晚上一定要做到...
...的时候肚子一直叫个不停,怎么办啊,大神们帮帮忙
不要以为一天没关系！ 你可以先试试！一周就会有效果！ 我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好 ...
几天不吃饭光喝水,然后吃几顿的减肥方法行吗谢谢了,大神帮忙啊
会引起营养不良、代谢率降低、贫血、免疫力下降、精力不集中、皮肤松弛没有光泽等现象。减肥效果虽然明显，可是很容易反弹，一旦停止节食，饥饿的细胞会无选择地吸收营养，加重肥胖。而且，时间长了极易导致厌食症，危及生命。 ●8大减肥谎言 谎言1：“只要晚上7点以后不再吃东西，就可以减肥了！” ...
吃饭吃少能减肥不反弹么谢谢了,大神帮忙啊
正常吃饭，不要吃零食，多吃水果 蔬菜，饭吃到 七八分饱就好，坚持 就不会反弹！
少吃饭真的会瘦吗大神们帮帮忙
自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。 好处不用说了，非常有效； 坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、...
你身边那些极端减肥的人后来都怎样了?
不过，这些手段最终导致了她的身体出现了许多问题。她的皮肤变得暗淡无光，身体也因为过度减肥而失去了活力，甚至连简单的体育活动都无法承受了。后来，小B意识到极端减肥会对自己的身体产生不可逆的影响，于是开始了良好的饮食习惯与适度的运动，如今不仅恢复了健康，而且也保持了身体的苗条。另一位朋友小C...
减肥不运动不吃药不节食怎么办
第四，合理作息时间，坐到晚上十一点前睡觉，有效的睡眠能更好的帮助减肥 ，熬夜也容易发胖。第五，多喝水 ，水能提高基础代谢，早晨起床必须喝一杯温开水，每天喝够两千毫升的水量。第六，不要焦虑，称体重时没变化就一天都很难受，这样也不行，因为体重下降是一个去折线，就是上上下下，一开始会下...
