第一，睡太早，心有不甘：别人都在努力，自己睡大觉，怕落后。
第二，睡太晚第二天上课么精神，直接影响听课效率，会恶性循环，适得其反哦。
特别提醒：周日要适当早睡，使每周一精神最佳，这样才能熬过一星期，过渡疲劳，会有厌学情绪的。
早上5：30起床！我是初一，每天6：00起床，不过睡的是不太晚，但是早起对人的身体也是好的啊！
高中生晚上几点睡觉比较好?
高中生晚上11点前睡觉比较好。第一，睡太早，心有不甘：别人都在努力，自己睡大觉，怕落后。第二，睡太晚第二天上课么精神，直接影响听课效率，会恶性循环，适得其反哦。特别提醒：周日要适当早睡，使每周一精神最佳，这样才能熬过一星期，过渡疲劳，会有厌学情绪的。
高中生几点睡觉几点起床最好
每个人的生物钟和生活习惯都不同，因此制定统一的作息时间并不是最科学的方法。有些人可能晚上学习效果更好，选择11点之前休息，早晨7点左右起床；而另一些人可能更喜欢早上学习，晚上9点上床，早上5点起床。当然，这需要根据学校的时间安排适当调整。制定作息计划时，应根据各科目的特点合理分配时间。例如...
你觉得高中生每天晚上最晚几点睡觉才能不影响第二天上课?
我觉得高中生每天晚上必须在11点之前睡觉，这样才不能影响明天的上课，11点之前睡觉，已经是最晚的了。
高中生晚上几点睡觉才是最好的
高中生晚上11点前睡觉比较好。第一，睡太早，心有不甘：别人都在努力，自己睡大觉，怕落后。第二，睡太晚第二天上课么精神，直接影响听课效率，会恶性循环，适得其反哦。特别提醒：周日要适当早睡，使每周一精神最佳，这样才能熬过一星期，过渡疲劳，会有厌学情绪的。
高中生几点睡觉
高中生晚上11点前睡觉比较好。第一，睡太早，心有不甘：别人都在努力，自己睡大觉，怕落后。第二，睡太晚第二天上课么精神，直接影响听课效率，会恶性循环，适得其反哦。特别提醒：周日要适当早睡，使每周一精神最佳，这样才能熬过一星期，过渡疲劳，会有厌学情绪的。
高二学生晚上几点睡比较好
高中生晚上11点前睡觉比较好。第一，睡太早，心有不甘：别人都在努力，自己睡大觉，怕落后。第二，睡太晚第二天上课么精神，直接影响听课效率，会恶性循环，适得其反哦。特别提醒：周日要适当早睡，使每周一精神最佳，这样才能熬过一星期，过渡疲劳，会有厌学情绪的。
现在中学生应该几点睡几点起
因为高中有晚自习时间，如果是初中生，为了适应以后的学习作息时间，十点睡觉比较合理～～如果是高中生，依据课业情况可延迟一些，但是不要超过11点～～虽说高中三年很关键但也不能太晚休息，为了第二天的学习需要保持充足的精力～～早起的时间可以因情况而定～～比如有安排早上英语朗读或者晨跑的时间～～...
高中生几点睡觉比较好
1、高中生课业，学习任务较重。每日应保持7到8小时的睡眠，保证精神活力的充足。应在12点前入睡，坚持按自己习惯的时间上床睡觉，机体在此时间会反应性地要求休息，周末也如此。2、保持卧室空气流通和适宜温度。 好的环境有助于快速入睡，干燥天气地板应洒水。3、坚持睡前的习惯性活动。睡前应进行习惯的...
高中怎样安排自己的作息时间?
也会让自己感到更加疲惫。不管学习有多么繁琐或者多么的累，我都会让自己在11:30准时睡觉，从来不会熬通宵，因为熬夜是一件非常伤人的事情，有的时候我们只要在白天和中午的时间合理的安排好自己的学习，那么就根本没有必要熬通宵，这个时间表就是我在高中三年严格执行的时间表，非常的有效率。
高中生睡眠时间最好控制在几点到几点?最好要有科学依据。我晚上10点...
晚上九点到十点的时候，大脑的记忆神经是有弹性的，可以安静的看会书！十点到十一点之间可以来点舒缓的音乐调解一下植物神经，为进入睡眠状态做准备。十一点到凌晨六点可以做为作息时间！这个时候睡醒的人，就么有那么困了。五一快乐😊
