抑郁症第五年,非常自卑,我不知道是自己懒惰,还是精神状态太混沌,总是很焦虑,难以行动,什么事也做...

抑郁症第五年,非常自卑,我不知道是自己懒惰,还是精神状态太混沌,总是很焦虑,难以行动,什么事也做不好,天天头疼。
这样活着太累了

第1个回答  2012-10-16
做运动,从慢走18分钟慢慢到慢跑一个小时,吃点鱼油,,都有辅助的功能,慢慢会好起来,,只要生存没问题,就应该心安理得的混着,,,太多人是这样的,
第2个回答  2012-10-16
佛罗伊德说过人有本我、自我和超我三种,你这种情况应该做本我或超我
第3个回答  2012-10-16
深呼吸

抑郁症是怎么表现的,每天都焦虑,担心未知的东西。总是精神不能集中,也...
回答:问题分析: 你好,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为,因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、...

抑郁症,整天提不起精神,对什么也不感兴趣,经常心情郁闷很想哭又不知 ...
(1)意志活动减退 抑郁症的症状分别都有哪些呢?首先患者的意志活动减退,主动性活动明显减少,生活被动,不愿参加外界和平素感兴趣的活动,常独处。生活懒散,发展为不语不动,可达木僵程度。危险的是反复出现自杀企图和行为。(2)思维迟缓 抑郁症的症状分别都有哪些,另个一很明显的症状便是思维迟缓。思维...

症抑郁症记不住事,思考问题困难,特别是兴趣与愉快感丧失。觉得脑子空空...
而药物治疗并不能从根本上改变患者的状况。抑郁症病人表现出来的无力感,绝望感甚至自杀的倾向,都缘于抑郁症病人消极地看待自我、自己的经验以及自己的未来,他们由此产生的一系列的负性情绪和思维,给自己的心理带来了难以遏制的冲突,他们活在自己的功能失调性判断里而不能自拔,而生活中的突发与应激事件...

我有抑郁症,好多年了,今年31岁,不知道怎么办,焦虑恐惧,不安定,觉得...
回答:你好,抑郁症主要表现有情绪低落,有绝望,无助感;性趣缺乏;乐趣丧失,焦虑。自责自罪,自杀观念或行为,睡眠紊乱。食欲紊乱,性功能减退,精力丧失,晨轻暮重。根据你的描述,感觉像抑郁,是需要治疗的。目前治疗主要有药物疗法和教育,常用药物有经典的五朵金花,氟西汀,舍曲林,西酞普兰,帕罗西汀,氟伏沙明...

我是觉得自己很悲观 自己是一个悲观主义者 整天想不开心的事 老是想...
恩先试试别把自己的定义下的太确定!人往往就是活在自己的限定之中走不出去 对于你的想个不停 还有在乎别人的看法这些问题 我自己也有困恼过 我也提问过 最后是看到别人说 这多半是不爱接触别人 不了解别人真实想法 总是一味的把自己的想法套到别人身上去 再加上自己本身不够自信 常常觉得别人不...

我得抑郁症多年了,心里特别郁闷,不能按正常顺序安排自己的生活,很自卑...
你可以控制自己的行为,但不能直接控制情绪。而在抑郁状态下,你很难从任何活动中得到愉快的感觉。情绪会受到行为的影响,但这种影响并不是即刻起作用的,需要一定的时日。因此,如果你一定要感到愉快才算是成功,那么,你很可能会失败。不要制定这样的目标:"我要愉快地游两圈",只要"我要游两圈"就...

抑郁了都,遇到些不开心的事情,总是在脑子中徘徊,本身就好多事情,心情又...
第一个:总是能看到不好的、消极面,而且很难改变。看到不好的消极面以后,心情就不好,可是又改不了。分析1 不好的东西是存在的,不高兴的事情是有的。比如:我的一个学生,他告诉我,赵老师,我把哪本书读完了,我说这很好啊!他说:书里有22个错别字,这作者也太不负责任了!我要找他去...

抑郁症,内心还很自卑,害怕人一切,不会玩手机
不要把抑郁症看作所谓的绝症,它没有你想象得那么可怕。它就像恶狗一样,你越怕它就越猖狂。 现在你要做的事是:到专业的心理医生那儿去证实一下看是不是抑郁症,若确实是,则记住以下: (1.)对于抑郁症,我们要正确地认识它,千万千万不能有恐惧心理,那是一大忌,因为保持良好的心态是至关...

明明知道自己有多虑症和抑郁症,很反感自己现在的状态,却不愿改变,从心...
也因为不会与人沟通,工作中常常觉得很辛苦很压抑,有一种四处碰壁的感觉。因此,我是辞了一家又一家,没有一家能做长久的。那种痛苦,没有经历过的人,是很难体会到的。我多次情绪低落到,想自杀,但幸好,我听说,在宗教中,说自杀是要下地狱的。就因为这个信念,使我守住了底线,再怎么痛苦,都...

究竟是懒还是抑郁,你能分得清吗?
抑郁会让人产生非常强烈的自责,感觉自己没有价值,这些都会造成一系列自我破坏的行为,包括暴饮暴食或者是自残。最后一点,有抑郁的朋友可能会特别的暴躁,特别的易怒,如果你正在经历我以上所述的症状超过15天,你可能是抑郁了,我强烈建议你主动寻求帮助。第三,懒和抑郁是完全不一样的,我们在发展的...

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