我这算强迫症还是恐惧症?.
我非常怕狗~我家有养一只狗~~.
只要狗毛不小心碰到衣服我都不敢穿那件衣服了
要拿去些才敢穿
还有常常洗手.只要一离狗比较近.我就怕我的手会碰到在空中飘的狗毛.所以我的手常常出现奇怪的感觉
总感觉自己的手有狗毛~~~
所以我每天都洗很多次手..不下30次.
因为我怕狂犬病.所以我怕狗.一看见狗就怕.就怕得到狂犬病~想到狗就想到死亡..
还有我遇到一些什么事.我都会往坏的方面想
比如说一个人看着我..我就会想"他会不会是看我不顺眼?想找我麻烦?所以才叮着我看?"
~关~门~关~窗的时候总怕没关好..总要检查1,2次~~
我这是属于强迫症?还是恐惧症?还是别人心理疾病?
我们之所以反复出现洗手的情况，那是因为通过洗手这一行为能够帮助我们把不确定感变成确定感——东西可能不干净变为东西干净。当我们的不确定感变成确定感后我们因强迫症状而引起的焦虑而就得以缓解了，所以我们反复的去做洗手这个动作。对于强迫洗涤，我觉得，首先我们不要去关注并分析它，我们的关注与分析不但不能帮助我们消除强迫症状，相反的，可能还会使我们的强迫症状更加明显，因为我们的关注与分析实际上对我们的强迫症状是一种强化的作用。其次，我们要接纳症状，并带着症状从事正常的工作与生活。强迫症本来就不存在的，只是我们把正常的东西看作是异常的，并认为那是自己痛苦的根源，久之，原本正常的事情就变成了异常的，所以要消除强迫症状，就要把强迫症状当作是正常化，大家都存在，而不是只有自己有。最后，完善自己的神经症人格的缺陷。我觉得强迫症的产生与我们与生具来的神经症人格有很大的关系，既然是性格导致我们患病，那么只有通过改善性格的方式来帮助我们的缓解症状并防止以后出现复发的可能。
你说你怕狂犬病.所以你怕狗.一看见狗就怕.就怕得到狂犬病~想到狗就想到死亡。遇到一些什么事，都会往坏的方面想。比如说一个人看着你.，你就会想"他会不会是看你不顺眼?想找你麻烦?所以才叮着你看?"从这可以看出你是一个非常缺乏安全感但又喜欢思考的人，因为安全感的缺乏，所以你对死亡时常感到恐惧。
而且是典型的那种，只要没影响正常的生活，没有大事。
放松心情，不要把情绪绷的太紧。实在不行，去看看心理医生，你这是心理有事，又不能正常发泄出来造成的。
强迫症的典型特征是明知道没有意义，却抑制不了还要进行该行为。而你是鉴于对狗及其附着物的恐惧才会吸收，试问，如果将你置身与一个你知道绝对不会出现狗或其附着物的空间，你还会反复吸收吗？如果还会的话，是强迫症的可能性就比较大，如果不会就不能说是强迫症了。
恐惧症状的临床特征有以下几点：
(1)对某些客体或处境有强烈恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称。
(2)发作时伴有植物神经症状，如头晕、昏倒、心慌、颤抖、脸红、出汗等。
(3)对恐惧对象有回避行为。
(4)知道这种恐惧是过分、不合理、不必要的，但无法控制。
我个人认为你对于狗的排斥和害怕以及随后的行为都具有恐惧症的典型症状。
而你说的后面的情况，老觉得有人看你不顺眼，主要是因为你觉得自己有特别的怪癖而出现的心理波动，不属于病态。
而不停地检查窗户最多能成为强迫行为，跟强迫症还有一定的距离。
不知道这个回答你满不满意。
可以试试用暴露发,或森田疗法
去买森田疗法的书看看吧.不想讲太多
如果是用暴露法最好是有医生的指导
回避是一种强迫.而恐惧加强了回避.
我建议你可以先试试一些安慰的冥想.比如说一个护身符,让那些恐惧的事远离你.然后再试森田.再就试试暴露法
恐惧一样东西一但你逃避了,你会马上觉得轻松.但是随着时间的推移,恐惧会慢慢回升.
用暴露法让自己在一点一点加重的恐惧中适应麻木.起初恐惧会急剧上升,然后慢慢下降.这种下降一般被认为是不会上升的.有些洗手症患者通过暴露法之后,变得麻木了.觉得即使几天不洗手也无所谓没什么.
老师讲的
我觉得其实治疗强迫症有很多方法,不要灰心,总有能治好你的.去看一下专门的心里医生.早点处理这个事情会比较好.强迫症时间长了大脑结构也许会发生改变也说不定.不过再大不了吃药也是能控制的.手术也是能解决的.所以先从最基本的自我安慰,开始一步步来吧
祝你早日康复.
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是恐惧症还是焦虑症或者是强迫症?很害怕..酌情可加分!!!
于是，长此以往，在你的精神上打下了“我是一株温室之花，难经世间风雨摧残”的心理暗示，心里只有自怜自哀，没有自强自信，哪里会有很多安全感！之所以如此，是因为你和哪些（过分）怜惜你的长辈们，从“小时候有先天性心脏病..后来是动手术就活了”这件事中，接受了负面的、不恰当的心理暗示！实际...
