为什么我上台讲话就脸红啊

Question

我大一了 男生 在朋友不会这样 反而说的很多 但是一到上台讲话我就脸红 不会说话 明明开始准备的很充分 但是就是脸红的 饿 现在想都有点丢人和尴尬 这个要怎么办啊？

Answer 1

最好的方法就是多上台，上场紧张是人之常情，毕竟再怎么准备充分也无法打百分之百的包票没有万一，不仅是自己的表现，还有环境，观众的反应，等等不确定因素，以及对自我表现希望得到赏识的心情，都会促使你赶到紧张，但是这不是什么值得丢脸的，因为台下的同学还不一定有你做的好呢，而且换位来说，如果台上的人紧张，你坐在台下也不是觉得台上的人又多丢人，而是更多的带有鼓励的心态，相信大部分同学都是这样的，所以即使说错什么也不用太过尴尬，再者台下的同学也不知道你到底要说什么，就算错了，也完全可以错的理直气壮。
以下是几点建议，你可以再上台之前先把要讲的内容给同屋或者好朋友讲讲，减少对人演讲的陌生感，记得一定要对人讲这和自己练有很大感受上的区别，还有可以再上台前吧台下的当成一堆长了智商各位的阿呆，我爱怎么说怎么说，我叫谁干啥谁就得干啥，等等带搞笑型的暗示，对消除紧张又很大帮助，最重要的就是多多上台做好，有机会就争取，因为在多次上台后也就会习惯上场的压力和紧张的情绪，自然也就不会不会感到脸红了。
我现在上大二，记得当初上大一第一次参加广播台面试当时我说的是“我是营销市场02界01班 的学生（实际是市场营销11界02班的学生）”总之当时是糟糕的语无伦次，可我现在还是宣传部的副部了已经，不管是拉人还是录摄校内的宣传摄影都可以出口成章加瞎说八道。所以对自己有信心，多锻炼自然就好了，加油哦

Answer 2

这种气场其实都是练出来的 经历的多了 自然就不紧张了 多参加社团活动 吃饭 唱K 多交流 还有就是要注意你的说话节奏 脸红 紧张往往有时候激动的 忘词了 尴尬 掌握好节奏 当台下无人 就是你个人在练习 到大四的时候就会觉得这都是小问题了 主要是锻炼 不要怕出糗 大一的犯点小错 紧张没多少人会笑话你 要自己稳住 相信自己就够了 祝你成功

Answer 3

我个人认为还是紧张造成的，不太善于在陌生人目前表现自己，多参加一些类似的活动，最主要还是要准备充分，自认为在下面准备的很好，但是上台紧张后会忘记的。

Answer 4

那就多上台去锻炼。刚上台可能会很紧张，不过过10分钟就习惯了。多争取上台的机会吧，不要怕丑，我就是这样锻炼过来的。你越怕就越要去尝试

Answer 5

这种气场其实都是练出来的 经历的多了 自然就不紧张了 多参加社团活动 吃饭 唱K 多交流 还有就是要注意你的说话节奏 脸红 紧张往往有时候激动的 忘词了 尴尬 掌握好节奏 当台下无人 就是你个人在练习 到大四的时候就会觉得这都是小问题了 主要是锻炼 不要怕出糗 大一的犯点小错 紧张没多少人会笑话你 要自己稳住 相信自己就够了 祝你成功