我正在减肥,中午吃多了,晚上不吃饭了,这样还会胖吗

Question

中午吃多了,吃一碗多不点米饭吃了一些菜,我打算晚上不吃饭了,这样还会胖吗.一会出去散散步.

Answer 1

不会啦，下次每餐都只吃8分饱就好了。每天晚饭后走1个小时减肥效果在不知不觉中就有了。

Answer 2

不要一顿吃一样不吃，减肥要在保证健康的基础上科学减肥哦。我给你一个方案吧。
一、每天按时睡眠和起床
二、尽量定时吃三餐
三、三餐要荤素搭配------重点在这里，吃叶子菜+鸡鸭鱼肉+米饭，
不要吃果实类蔬菜+牛羊猪肉+面食！
吃的时候千万不要吃饱吃撑，吃到不饿就可以。饮料喝绿茶，不要喝
任何别的饮料。如果有条件，三餐站着吃。
做到了，保证你一个月内有明显减肥见效的效果。

Answer 3

应该不会 我也正在减肥 晚上不吃饭 一个月瘦了6斤

Answer 4

过午不吃是可以的，但是确保别吃下午茶和夜宵。实在晚上忍不住的话可以在7点前吃点青菜或者喝酸奶。要长期坚持下来才能瘦的。

Answer 5

呵呵不会啊~！就算今天胖一点，过几天还是会恢复的~！