我正在减肥,中午吃多了,晚上不吃饭了,这样还会胖吗

如题所述

这个不好说。
现在提倡健康减肥,最好是饮食和运动搭配进行,而且要坚持。合理搭配饮食,不吃容易长胖的甜食,油炸等容易转化为脂肪的食物,同时注意运动,调理自己的作息时间。
一般建议早饭中饭要正常吃,营养搭配,吃7层饱是最好的状态,晚饭如果可以的话可以喝清淡的营养粥品和水果,如果实在想美餐一顿偶尔也可以放纵一下吃一顿好的,但是切记过甜过油的食品,这些正常体质的人群吃多了对身体也不好的。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2017-03-28
减肥不是吃不吃饭就能减肥的 需要健康减肥追答

体质不改善还会继续反弹

你明白不?

第2个回答  2017-03-28
不会
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