我最近老是很郁闷。动不动就发脾气、一生气就和疯子一样、一直很郁闷~ 情绪很低落、请问硪是不是抑郁症

Question

我最近老是郁闷。一发起脾气就和疯子一样。中午还动刀想杀人、幸好自己控制力比较强、控制住了、然后情绪非常郁闷。我还是一个小学生、六年级。请问硪是不是抑郁症、那有什么办法谁能免费开导开导我呢

Answer 1

你先在网上搜一下抑郁，强迫，焦虑这类问题的自测表。自测一下。如果严重的话，还是应该尽快去正规医院治疗。
据我所知，大部分的心理疾病，通过正规治疗，都会取得比较好的效果。
自我学会放松，学着减压，不要过分追求完善，适当体育活动。

Answer 2

是不是最近有什么压力呢，别莫名其妙怀疑自己抑郁，找个情感倾诉对象或许会好一些的，或者换一种比较和谐的发泄方式，运动或者听一些舒缓的音乐让自己冷静一下也可以，尝试一下看看。。

Answer 3

遇到什么事了. 不要太在意

Answer 4

你给自己压力太大了，不要总是认为自己是这样糟糕的，改变自己的情绪和态度，建议你可以适多看看书，推荐你看看三毛的，都很积极，对你现在很有帮助，你还要明白你的目标是什么你该做什么，你的控制力是比较强的，所以你是最棒的，相信自己，没问题！

Answer 5

多跟你妈妈聊聊…