我有余光恐惧，只要人多了我就不知道看哪里，我还害怕别人盯着我看，我一点自信都没有，每天都不快乐，...
我有余光恐惧，只要人多了我就不知道看哪里，我还害怕别人盯着我看，我一点自信都没有，每天都不快乐，却硬撑着，我该怎么办，我不想看心理医生
您害怕被别人看，没自信，每天都不快乐还要硬撑着，我能感受到您的辛苦，一切的情感和情绪的产生都是有原因的，同样一切行为也是可以习得的。您内心真正的愿望是您希望自己有自信，希望自己快乐，在人际交往中游刃有余，想达到这样的状态，还是需要您的改变，比如从接受心理医生的帮助开始。本回答被网友采纳
我们都会这样，这是因为你不擅长跟别人交流，性格内向。
不要没有自信，相信自己是最棒的。
我有余光恐惧,只要人多了我就不知道看哪里,我还害怕别人盯着我看,我一...
你所说的这些事实上是一种自卑，你仔细想一想，如果一个不自卑的人，他会成天注意到别人在盯着他吗，再说，你也可以换位思考，现在人们的学习生活和工作都很繁忙，在这个弱肉强食的社会，挣点钱或者学点知识不容易啊，谁还会成天挤时间去盯着你啊，除非你确实做错了事么事情，别人需要找到证据。所...
我有余光恐惧症,感觉越来越严重了,一个人的话就没事很正常,到人多的...
这是自闭症，你得多和人交流，你这又叫人群恐惧症，去看看心理医生吧，还有就是以前受过刺激，不自信
本人患有余光恐惧症,终于找到了根源。对每个人都很好奇,想一直看她(他...
到你要用余光的时候你就改变一下，用真正的目光去看，其实很多时候发现别人更本就没再管你，余光是所有人都有的，只不过是你注意到了并且形成了一种心理症状。如果你担心这会伤害别人，这不用担心，一般人就算觉得有不舒服的感觉，过两天也就忘了，如果还是担心的话，你觉得你在用余光看别人的时候...
我有严重的余光强迫症,怎么办亲
认为用余光看人是不对的,所以你强迫自己不能用余光看人,但是你又控制不了自己,所以你就会焦虑,但越焦虑,你就越控制不住自己的眼睛,如此恶性循环才会得余光强迫症,其实这一般不构成器质性病变的,只是你首先要弄清楚几件事,首先
...有效的克制余光恐惧症,我在大街上总是害怕别人看自己,自己总是不自...
你这就是一种心理强迫症，所以，你只要每当想用余光看别人的时候，就坚持，把眼睛，的目光望向前方，然后过了一段时间，这种习惯也会慢慢养成，你就能摆脱了，因为你这个，强迫症也是慢慢养成的信不信由你，反正这样事也没有，快说再见。
我有余光恐惧症,不知为什么总是看到别人的脚,我不想看但控制不了。有...
我有时候也会觉得余光看到东西，我的做法就是余光看到的，再用两眼重看一次，看下到底是什么。我们常常会害怕某些东西，但是要正视它，不能因为害怕，就不去正视它的存在，要让它的存在感消失。反之就会像你现在这样，成为害怕，这是 渐渐的习惯养成的恐惧。我不知道我这种做法对你又没有用，因为我...
我又余光恐惧症,好不爽啊
切，是不是你长得很特别啊？其实你只是太在乎别人对你的想法。就是太内向了。看看心里咨询吧。学校里都是免费的
我有余光恐惧症怎么办?
口水、余光强迫也是如此，口水、余光本身是一个很自然的过程，像睡眠一样，如果我们太去关注或夸大他的影响，相反则难以入睡。试着去接纳他，允许他的存在，接纳当下最真实的我【接纳针对症状，接纳是为了更好的改变和行动】。当然实际症状来的时候，很难做到，如果自我调整困难，可以寻求专业强迫症治疗...
我发现我得了余光强迫症,痛苦啊
我的余光强迫症已经好了,我把我的经验给你,希望对你有益。眼神余光是心理正常反应,不论你以什么目光看人都是本能反应,不会伤害到任何人,也不会使人不适,。每个人都会用余光看人的,只不过以前你没有注意过而已,比如你在学习,老师从你身边走过,你又不敢直视老师,一般都会用余光偷瞄啊,只不过有一天你不小...
我有严重的社交恐惧和余光恐惧10多了年崩溃啊!!!
你好,你说你有严重的社交恐惧和余光恐惧10多年了。我想你这样的情况是因为有余光恐惧，由于对余光的恐惧，慢慢的就产生了害怕与人交往甚至是逃避与人交往，是吗？如果是这样的情况，那么你需要先治疗余光恐惧，当余光恐惧治疗痊愈后，你的社交恐惧症可能就不治而痊愈了。因为社交恐惧的产生本身就来源...
