情绪沟通——改变看法和自我认知

如题所述

1. 个人的观点往往是基于过去的经历和选择形成的。
2. 在沟通时给予对方选择的机会,而不是仅仅下达命令或进行说教,这是有效沟通和说服的关键。
3. 大多数人的选择受到情绪和感受的影响。
4. 负面情绪并不总是问题所在,真正的挑战在于情绪的混乱。
5. 当情绪不明确时,人们往往会做出情绪化的决策。通过深入探讨和聚焦“这意味着什么”,可以更有效地识别情绪。
6. 确定情绪后,应从人的角度而非事情本身来思考问题:
a. 反思自己的期望与现实,并在清晰之后选择调整期望或改变现实。
b. 理解对方的情绪,他人的解决方案可能正是你所认为的问题所在。
c. 跳出“问题一定出在我自己”的思维定式,从而探寻更多的解决方案。
7. 解决冲突时应遵循“谁痛苦谁改变,谁需要谁让步”的原则。
8. 人是由多个维度构成的,沟通可以揭示人的世界观、思想和动机。
9. 在个人成长的过程中,改变是必要的。
10. 为了真正实现有效沟通和说服,需要深入了解自己和他人。
11. 参加黄执中老师的情绪沟通课程后,对沟通和说服有了新的认识:
a. 人们不喜欢被改变,沟通时应记住是“我需要”而非“你应该”。
b. 人们不喜欢未知,应给予他人知情权,让他们自己做选择。
c. 人们希望有备选方案,应给对方提供退路,避免使其感到无路可退。
d. 识别情绪的效果,如愤怒可能强化效果,惊讶可能动摇他人,悲伤可能帮助我们发现重要的事物。
e. 遵循“谁痛苦,谁改变;谁需要,谁改变”的原则。
12. 个人经历表明,过去采用的说教式沟通并不有效,反而像是在传达通知,未能达到预期效果。
13. 需要改进的方面正是黄执中老师提到的几点,未来在沟通前将参考这些要点,并据此进行沟通。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
无其他回答

情绪沟通——改变看法和自我认知
1. 个人的观点往往是基于过去的经历和选择形成的。2. 在沟通时给予对方选择的机会,而不是仅仅下达命令或进行说教,这是有效沟通和说服的关键。3. 大多数人的选择受到情绪和感受的影响。4. 负面情绪并不总是问题所在,真正的挑战在于情绪的混乱。5. 当情绪不明确时,人们往往会做出情绪化的决策。通过...

情绪沟通--改变看法和自我认知
从古至今对于情绪,我们推崇的是不表露情绪的“心如止水”,“纹风不动”,我们更多的是“对事不对人”,倾向于分辨事情的对错,来指导我们的行动,在这过程中,我们往往忽略了感受,导致我们更少关注情绪的表达和分析。但是,人的情绪对人的决策和行为的重要作用。 改变他人看法的前提:是对人不对事 什么叫对人不对...

黄执中:情绪沟通—改变看法与自我认知
  我们戴着 面具 掩藏着 恐惧 ,但是面具没办法解决恐惧,就得用第三点 武器 解决恐惧。如果有一天真的恐惧消失后那就是你的 光明面—真我 。第五点是 弱点 ,是主要考验你的地方如果你没有克服恐惧你就会进入你的 黑暗面 ,很有可能变成你讨厌的那种人。今天讲情绪沟通,主要讲怎样接触一...

情绪沟通——改变看法与自我认知
说到黄执中,我对他的印象还是「奇葩说」里的嘉宾,之前只是感觉他辩论很厉害,今天听了他的「情绪沟通——改变看法与自我认知」后,才发现他辩论的能力之所厉害和他的沟通技巧分不开。看法的形成 人已经形成的观点和看法都是过去的偏好和选择的结果。从生物进化的角度看,这是寻求生存过程中形成的经验...

情绪沟通——改变看法与自我认知
人与人之间的底层逻辑,就是“没人喜欢被改变。”对于人们来说,我被说服了等于我被打败了。我们每个人的观点都是偏见和选择的结果,被说服的过程就意味着自己过去所形成的观念是错误的。言者谆谆,听者藐藐,所有人在被攻击的时候,都会增强其反驳的欲望,她\/他会不断地在心里找反例,所以,所有的...

情绪沟通改变看法和自我认知
情绪是自我的重要的一部分。在漫长的成长过程中,我是一个没有什么情感体验的人,也只能分辨出“不太好”和“还不错”这两种情绪状态;每天我都好像活在一个打满了马赛克的世界,自己好像被很多说不清道不明的情感包裹着;自己虽然可以像个机器一样正常地学习和与他人进行简单的交谈,但我总是能感觉...

黄执中《情绪沟通》—随笔(上篇)
其中给我留下深刻印象的是黄执中老师主讲的《情绪沟通》一课。下面和大家分享我记录和整理出来的一部分内容,并结合生活中一些情况,稍作展开。Part1——改变他人看法的底层逻辑 1、对人不对事 在平时生活或工作中,你要跟一个人谈他的问题,出于委婉或者一种自我保护,总是会说自己“对事不对人”。黄执中老师对...

黄执中《情绪沟通》
《情绪沟通》人与人之间的底层逻辑米果文化创始人,奇葩说第三季冠军问题:人是怎么形成自己看法的?而且是如何改变的? 脑神经、心理学、社会学、语言修辞、美学艺术、戏剧中都有这个问题的答案。一、对人不对事 每一件事情都不是客观存在的,都是偏好与选择的结果。 一次讲课如果只是一件事情,单纯的输出,不在意听众...

混沌大学黄执中:情绪沟通(解读一)
很多人以为我要学沟通、说服是因为这跟魔法一样,学会某一种说话的方式以后,对方就说你讲的都对,那是不可能的。事实上,所有改变别人的人,都要先学清楚这件事,叫做没有人喜欢被改变。对于所有人而言,我被说服了,就等于我被打败了。每一个人脑子里,基友的看法、观念或立场,都是过去生活经验...

改变认知,做情绪的主人
  管理情绪不是压制情绪,而是在认识和完全接纳自己情绪的前提下对其进行梳理和调节。改变对世界的看法和自己的认知,拥有积极乐观和阳光自信的人生态度是我们化解负面情绪的根本,也为孩子学习情绪管理和培养沟通能力树立了榜样。希望我们都能拥有良好心态,学会有效沟通,成为情绪的主人,开启幸福快乐的...

相似回答
大家正在搜