我曾经也是重度强迫症患者,不想你,我是那种心理强迫而不是行为强迫,比你更难受。
给你几个关键字做为参考。
顺其自然, 接纳自己,带着症状去生活,为所当为。
相信我,你只是行为强迫而已,这比我心理强迫治疗起来容易的多,而且我曾经比你严重的多, 我现在几乎完全好了,何况你呢?
给你几个建议:
- 去其他地方走走,出去撒散心, 有条件的话,去别的城市生活一阵子。
- 给自己定一个比较实际的目标,全身心的投入进去。
- 不要吃任何药,也不用去看医生, 只需要买一本`强迫症的森田疗法‘即可。
- 看看这个帖子, 讲的非常之好。
http://zhidao.baidu.com/question/220887840.html