脚去年11月因为打篮球脚背扭伤,可以明显看到一根筋肿起来了，现在又肿了怎么办

Question

脚去年11月因为打篮球脚背扭伤,可以明显看到一根筋肿起来了，当时因为参加市里接力赛，喷了些云南白药后一直带着伤训练比赛完，后来不了了之。现在打篮球时一直脚背作痛，而且又可以看到那根筋肿起来的部分，该怎么处理？只要是剧烈运动脚背就作痛。

Answer 1

肿起来的那根“筋”是连脚趾的
但是我不能判断那到底是骨头 肌肉 还是韧带
你现在都可以打球说明不是什么功能破坏性伤害
但是肯定有损伤
没必要拍片什么的
找个捏骨大夫之类的一下就看出来了
脚上结构很简单的
估计是热敷 熏蒸 理疗之类就会好
顶多针灸
我久病差不多成良医了
呵呵
祝你早日康复！！！

追问

首先谢谢你的祝福,现在平时脚没影响,但是只要活动开始剧烈就疼痛并开始旧伤部位肿起来,我也不知道到底是韧带还是哪里受伤了,当时我记得是打篮球在空中争球,因为被人撞了一下,然后落地时人向外侧,脚向内侧落地下来的,当时整个脚直接疼痛无法活动,后来休养了1周又因为1个月后的越野赛比赛一直在训练队忍着训练直到比赛结束,就一直无法做太过剧烈运动.这学期试着打篮球就发现,只要跑动过快或者脚受力过大就很痛并且旧伤处肿起

追答

软组织挫伤
热敷 熏蒸 理疗 针灸
对此很有效

Answer 2

楼主，，巧啊，我也是伤在这里，而且当时连路都不好走，这个骨头没有伤，但如果做核磁共振会发现踝部三条韧带的第一条拉伤，其实一般扭伤都会拉伤脚踝，但楼主要注意休息，最近减少运动量，一般来说，这种伤3到4个月才能完全好，但如果运动量太大，导致反复受伤，伤难以完全长好易形成习惯性崴脚，这就严重了，楼主自己注意吧，另外踝部可以锻炼的，，，有不懂得楼主可以继续提问

追问

现在就是平时没有什么影响,只要活动剧烈就疼,而且会肿起来,我都不知道到底是韧带拉伤还是其他啥的....所以让我很是郁闷.我现在一直犹豫是不是要找专门大夫看看,我也算是半个运动员吧,偶尔去比赛跑跑的,所以想把脚彻底治好,只是不知道这个问题严重不,只是学校内的养伤能好不...

追答

个人建议你去找医生，越拖越不好，医生总是专业的嘛，，，，学校养伤，，你能忍住不打球么？我就忍不住

Answer 3

伤痛没有好就继续强度性的体育活动，就是这个后果，我也有过。有些是逼不得已没办法。但是要想恢复好，必须是长时间的修养，否则再继续下去就成老伤了，好不了的。

Answer 4

拍片，休息，不要做剧烈运动，到不痛后再开始恢复训练。

Answer 5

彻底休息两个月，不能进行体育运动。第三个月开始进行身体恢复练习。